Если вы любите смеяться и веселиться, то вы идете в правильном направлении. И смех является не просто реакцией на какие-то события. Это самое настоящее народное лекарство и сильнейший антидепрессант. Вместо вредных таблеток с химией, просто смейтесь почаще. Смех способен в буквальном смысле слова творить чудеса с нашим телом.
1. Вряд ли вы когда-нибудь слышали о том, что смех способен уменьшить сонливость. А ведь на самом деле так оно и есть. Если вы находитесь в хорошей и веселой компании, то усталость вашу, как рукой снимет. Ведь смех можно без труда приравнять к самому настоящему отдыху. Вместо того, чтобы сидеть в одиночестве, скучать и грустить, лучше повеселиться с друзьями, посидеть вместе и отдохнуть.
2. Оказывается, смех работает, как самое настоящее обезболивающее, как это ни странно. В случае, если у вас что-то болит, включите какой-нибудь юмористический канал или же комедию и просто посмейтесь. Вы даже не заметите, как боль уйдет или же станет значительно меньше.
3. Смех поможет тем людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы. Ведь он помогает худеть. Дело в том, что во время смеха диафрагма начинает тренироваться вместе с плечами и даже прессом. А это самый что ни есть настоящий спорт. Поэтому смех будет крайне полезен в том случае, если вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, тщательно следите за своим весом или же просто придерживаетесь диеты.
4. Смех является отличной профилактикой заболеваний легких, а также сердца и сосудов. Дело в том, что во время смеха начинает тренироваться сердечная мышца. Она способна выталкивать воздух из легких со скоростью сто километров в час.
5. И самое важное и главное: смех способен продлевать жизнь человека. Вот почему так важно как можно чаще смеяться, веселиться и радоваться жизни.
