Кейт Мидлтон часто отказывается от услуг придворного повара

Кейт Мидлтон любит баловать свою царскую семью различными вкусностями собственного приготовления. Готовка приносит ей удовольствие. Царское меню от герцогини Кейт помогает хорошо и вкусно питаться, придерживаясь здорового способа жизни.

Кейт Мидлтон поведала о любимых блюдах своей семьи

Кембриджская герцогиня признается, что ей очень приятно проводить время на кухне в качестве кухарки. По словам бывшего придворного повара, в этом нет ничего удивительного. Ведь выросла Кейт вовсе не в королевской семье и привыкла готовить для себя сама. А еще у нее это очень хорошо получается, о чем не раз упоминал Уильям.

Герцогиня предпочитает здоровое питание, поэтому каждое утро готовит для своих родных легкое овощное смузи из шпината, салата ромэна и капусты калэ, может к нему добавить еще спирулин (водоросли), зеленый чай кориандр и ягоды, чтобы подчеркнуть вкус.

На обед Кейт всегда преподносит мужу и детям свежие салаты (очень часто с арбуза) и фрукты (только сезонные). Но основное блюдо – это севече – особо приготовленные рыба или морепродукты и холодный суп из овощей (гаспачо).

Любимым ужином Миддлтонов является жареный цыпленок. Как считает, Уильям наслаждаться таким деликатесом в кругу семье достает массу удовольствия (кстати, цыпленок – это любимое блюда герцога). Кейт обожает баранину, хотя мясо ест не очень часто. Что касается пряностей, то их больше любит Уильям.

Королевские супруги любят побаловать себя попкорном, и оба обожают суши.

С чатни – это овощной или фруктовый соус к основным блюдам, у Кейт отдельная история. Пользуясь рецептом своей бабушки, она решила приготовить его на рождественский стол, где должна была впервые присутствовать Елизавета. Ее Величество была потрясена кулинарным шедевром избранницы Уильяма.

Дети королевской семьи ничем не отличаются от обычных, по словам Кейт, они обожают макароны, правда, не с сыром, а с сырным соусом. Им, между прочим, очень нравиться помогать маме на кухне. Они любят пачкаться в муку при приготовлении пиццы.

Кейт Миддлтон рассказала о любимых упражнениях после сытной пищи

Главным секретом прекрасной фигуры Кембриджской герцогини являются различные планки (обычная, боковая и, расставив ноги в стороны), они помогают всегда выглядеть стройно. Кейт уверяет, что правильное выполнение данных упражнений – это залог идеальной фигуры, ведь благодаря им тренируются все главные мышцы, что позволяют женщине быть красивой.

Для того чтоб сделать планку надо лечь животом на твердую, идеально ровную поверхность, и приподняться под прямым кутом на согнутых в локтях руках, опираясь предплечьями и кончиками пальцев на ногах. Прогибать тело нельзя, оно должно быть максимально натянутым. Так надо продержаться около 30 секунд. У Кейт получается так стоять больше чем 45 секунд. Варианты планок она чередует во время одной тренировки, которая длится где-то 10 минут, по несколько раз.