Кому из живущих на земле не хотелось бы ощутить себя счастливым в полной мере? Да и по большому счету – несчастных людей, пришедших в этот мир, не должно быть! Но они есть. Они привыкли получать удары в этой жизни, теша себя мыслями, что в другой жизни им повезет больше: кто слезами засевает, тот с улыбкою пожнет. И плачут вместо того, чтобы радоваться каждому прожитому дню. Да, бывает, что судьба не желает человека. Тогда он должен взять ее в свои руки, определить свои сильные стороны, и опираясь на них – строить свое счастье.
Специалисты рассказали, каким способом этого добиться
1. Улучшить отношения поможет любознательность
Посмотрите на себя, и на своего соседа, и попробуйте понять, о чем он думает, и что чувствует, напевая песенку каждое утро, отправляясь на работу. Ну, не может же он каждый день выигрывать в лотерею, но тем не менее – улыбается всегда. А вы пробуйте спросить об этом у него сами: что он ответит? День сегодня хороший – вот и весь ответ. Ваше любопытство удовлетворено? Нет? Пусть даже это будет отрицательный ответ, но вы станете вместе с соседом радоваться солнечным рассветам и пению ранней птички в саду. Вы уже почувствовали, как посветлело на душе, и вам захотелось петь. Оказывается, это верно и доказано учеными международного уровня, что любопытство тесно связано с уровнем счастья, здоровьем и продолжительностью жизни.
2. Юмор – важность позитива
Когда ситуация складывается не в лучшую сторону – вы все таки присмотритесь к ней повнимательнее: из каждого негатива можно найти долю позитива, и выжать из нее максимум хорошего, Превратите ее в шутку, которая заставит улыбнуться даже в самой критической ситуации.
Юмор значительно снижает уровень тревожности, создает предпосылки к позитивному общению и дарит положительные эмоции.
2. Надежда — новые пути развития
Что такое – абстрактное пожелание «Пусть все будут здоровы»? И при этом вы ни шагу сделали на пути к обретению здоровья. Пожелание – это пустой звук в надежде на то, что оно сбудется. Надежда станет осуществимой, если вы подкрепите ее конкретными действиями: начнете заниматься зарядкой по утрам, составите себе рацион здорового питания и не станете расстраиваться по пустякам: просто улыбайтесь.
4. Назовите свои сильные стороны
Вы наверняка знаете, что приносит вам утешение. И как добиться успеха, используя сильные черты вашего характера. С учетом этого составьте на бумажке по 7 способов воспользоваться сильными чертами своего характера (путь это будет две стороны) в ближайшую неделю. Умело манипулируя составленным планом, вы научитесь получать ощущение счастья.
5. Уважительное отношение ко всем
Весь окружающий мир покажется вам добрым и отзывчивым, если вы станете ко всем относиться с уважением. И не только в кругу своей семьи , но и к друзьям, соседям и коллегам по работе. Порадуйся их успехам, пожелай им доброго утра – и счастье само постучится в вашу дверь.
