У четвертой недели Великого поста есть свои особенности питания и правил поведения

С 1 апреля по 7 апреля в 2019 году длится четвертая седмица Великого поста.

Четвертая неделя Великого поста, неделя святого Иоанна Лествичника

Иоанн родился в Константинополе и едва достигнув возраста 16 лет выбрал стезю служения Богу, совершив паломничество к горе Синайской и приняв монашеский постриг. До избрания его игуменом, прожил отшельников сорок лет в пустыне Фола. В гранитную пещеру, которая служила ему убежищем от страстей и искушений мирской жизни, но в то же время стала одинокой кельей до сих пор совершаются паломничества.

В богослужебных минеях преподобного Иоанна Лествичника называли “новым Моисеем”, появившемся на Синае.

Самой известной его работой стал текст “Лествица райская”, в которой описал тридцать стадий аскезы. Целью соблюдения аскез стало достижение наивысшей ступени совершенства — союза веры, надежды и любви: вера словно луч, надежда схожа со светом, а любовь есть Бог и похожа на солнце. Вместе они создают одно сияние и одну светлость. Иоанн отошел в мир иной 30 марта, Служба Иоанну Лествичнику в состав Триоди постной вошла в XII столетии.

Правила питания в четвертое семидневье Великого поста

Четвертая неделя — это середина Великого поста. Впрочем, в правилах соблюдения Поста ничего не поменялось. Для православных христиан во время Великого поста среди табуированных продуктов питания числятся все продукты животного происхождения. Есть несколько дней исключений, когда разрешено употреблять рыбу и морепродукты. Одно из таких исключений припадает на воскресенье четвертой седмицы, 7 апреля 2019 года. Благовещение Пресвятой Богородицы всегда отмечают 7 апреля. В этот день Дева Мария получила благую весть от ангелов Господних о зачатии сына Божьего.

Питание по дням недели:

1 апреля, понедельник — сухоядение, продукты, прошедшие термическую обработку запрещены

2 апреля, вторник — разрешены, каши, супы, хлеб, горячая пища без добавления масла

3 апреля, среда — сухоядение

4 апреля, четверг — вареная или тушеная пища без масла

5 апреля, пятница — сухоядение без добавления масла, свежие, сушеные или моченые овощи, фрукты, семечки и орехи

6 апреля, суббота — вареные или тушеные блюда, разрешено выпить немного виноградного вина

7 апреля, воскресенье — день Благовещения, вареная и тушеная еда, рыба и море продукты, небольшое количество вина.

Правила поведения в Великий пост

“Если бы в посте все дело было в еде, то святыми были бы коровы”. Пост — это в проявление жертвенности человека. Несмотря на то, что напитки вроде чая и кофе не запрещены, во время соблюдения поста речь так же идет об ограничении любимых продуктов. Следовательно, если человек не может представить себе утро без чашечки ароматного кофе, но проявляет желание соблюдать пост, ему придется либо отказаться полностью от любимого напитка, либо заметно ограничить его потребление.

С другой стороны, Пост это все-таки не диета, а ограничение своих тварных позывов для очищения души и тела. В разрешенные дни на стол можно подавать фруктовые салаты с медом, выпечку без яиц и молока, но с добавлением меда и сухофруктов. Возможно изредка добавлять к блюдам соусы вроде кетчупа или аджики. Майонез из-за содержащихся в нем яиц продолжает быть под запретом. Также разрешено употреблять соевое молоко и сыр тофу, которые к молочным продуктам отношения не имеют. Главное помнить, что цель поста в умеренности и ограничении.

Нехватку пищи телесной следует заменить пищей духовной. Ведь православный пост — это также время молитв, посещения церковных служб и чтения Библии. Время для погружения в свою суть, обретения ясности мысли и чистоты помыслов. Как бы трудно это ни было при современном темпе жизни, но желательно избегать злости, сплетен, злословия, обид и скандалов. От вредных привычек вроде курения и употребления алкоголя тоже следует отказаться.