Над способами похудения и сжигания лишнего жира на нашей планете с ее семью миллиардами населения бьются чуть не половина всех обитателей Голубой планеты. Каких только диет не предлагали диетологи и специалисты в сфере спорта, а волшебных результатов добиться им не удалось.
Работают в направлении получения положительных результатов и сотрудники Министерства сельского хозяйства США совместно с диетологами. Кое-какие наработки у них уже есть.
Чтобы восстановить метаболизм в организме после праздников и запустить процесс похудения, диетологи предлагают выпивать перед завтраком томатный сок. Калорий в нем немного — около 18 в 100 граммах сока. Более того, в помидорах высокое содержание воды.
Много значит для похудения яблочный сок. В натуральных яблочных соках содержится около 50 калорий на 100 граммов жидкости.
Третьим в этом перечне идет морковный сок: в 100 граммах морковного сока содержится 40 полезных калорий и 3 грамма клетчатки.
Перечисленные соки можно выпивать по порядку: неделя — один сок, следующая неделя – второй сок и третий еще через неделю. Но можно чередовать их и через день – эффект похудения от этого не уменьшится. Вот если бы кроме стакана сока диетчики больше ничего не принимали, эффект был бы стопроцентный.
