За своими ногами необходимо ухаживать точно также, как и за лицом и телом. Дело в том, что мы постоянно их напрягаем в течении дня, носим обувь, которая не всегда для них комфортна. Многие люди оставляют уход за ногами на последний момент и в результате и вовсе забывают о нём. Однако так нельзя.
Ноги необходимо каждый день мыть
На коже ног могут развиваться самые различные болезнетворные микробы. А особенно высока вероятность в зимнее время года потому, что обувь в этот период закрыта и кожа совершенно не дышит. Ноги начинают потеть, на них размножаются опасные микробы и бактерии, а также вполне вероятно даже грибки. Кроме всего прочего, на ногах легко получить натоптыши, мозоли, которые причиняют много дискомфорта. А для того, чтобы кожа на конечностях оставалась ухоженной, чистой и здоровой, следует придерживаться некоторых важных правил.
Мытье ног должно быть правильным. Кожа на ногах является отличной средой для многих бактерий и микробов. Они там отлично уживаются и размножаются. А особенно когда ноги потеют. Когда калий, который выделяется из кожи смешивается с теми бактериями, которые живут на коже, образуется достаточно неприятный запах. И чем больше грибков, тем сильнее запах от ног. Поэтому так важно сразу же после работы вымыть свои ноги. А особенное внимание необходимо уделить месту между пальцами, где больше всего скапливаются бактерии.
Сушить кожу ног. После мытья необходимо обязательно высушить кожу ног. Дело в том, что бактерии и микробы больше всего любят влажную среду. Когда они начинаю размножаться, на ногах может появиться раздражение, краснота, зуд и вполне возможно даже боль. Стоит избегать мокрой обуви, а также мокрых носков. если вы ходите на тренировку, тогда возьмите с собой сухую пару носков.
Кожу на ногах важно увлажнять
Кожу ног необходимо увлажнять. Точно так же, как и кожа на лице, кожа на ногах требует увлажнения. Ведь так можно избежать неприятной сухости, стянутости и шелушений. После каждого мытья нанесите специальный крем для ног. Также подойдут кокосовое масло, обычный косметический вазелин, виноградное или миндальное масла.
Скрабы и пилинги. Кожа на ногах точно также постепенно обновляется и на поверхности остаются мёртвые летки кожи, которые важно убрать. А помогут в этом скрабы и пилинги. Их желательно делать хотя бы один раз в неделю. В качестве скраба могут выступать сода, морская соль, специальные щеточки для ног, машинки, кофе, разные эксфолианты. Отличной идеей будет добавить в скраб эфирные масла чайного дерева и лаванды. Это мощное народное противовоспалительное и антибактериальное средство.
Парить ноги. Отпаривание ног поможет сделать кожу мягкой для дальнейшей обработки. Особенно полезно парить ноги перед пилингом и скрабом для наилучшего воздействия средств. Желательно добавлять в ванночки для ног морскую соль, соду. эфирные масла чайного дерева, лаванды, эвкалипта. Процедура должна длиться десять или пятнадцать минут.
Правильные носки. Носки – это не просто одежда, которая отлично защищает ноги от воздействия холодной температуры. Они еще и являются мощным барьером от бактерий и микробов, которые способны вызвать на ногах запах и даже болезни. Если носки сделаны из искусственного материала, они больше потеют. Поэтому предпочтительно выбирать только из натуральной ткани. Отличным вариантом является хлопок и бамбук.
Обувь. Своей обуви важно уделять внимание. Ведь от неё могут пострадать ваши ноги. Она должна быть удобной, свободной, не жать, иначе мозолей и натоптышей вам не избежать. Лучше всего выбирать натуральную обувь, а не сделанную из синтетических материалов. А если она намокла, то перед надеванием, её важно высушить.
