Как можно сделать кофе не только вкусным, но и полезным

Кофе является самым популярным бодрящим напитком, однако это ещё не все факты, которые его выделяют. Это ещё и противоречивый напиток. А все потому, что о его влиянии на здоровье существует довольно много споров. В то время как одни кричат о его пользе для организма человека, другие утверждают, что оно полезно. Как бы там ни было, напиток не стоит пить более двух или трёх чашек в день. Кофе можно сделать не просто вкусным, о и полезным благодаря дополнительным компонентам.

Кофе с корицей укрепит сердце

Корица улучшит здоровье сердца и поднимет настроение. Если вы никогда не пробовали кофе с корицей, тогда вы многое потеряли. Её можно добавлять не только в выпечку и булочки, но и в напитки. Специя является настоящим лекарственным средством, которое используется уже много лет для лечения многих заболеваний. Корица содержит в себе множество витаминов, в том числе витамины группы В, Е, К, а также минералы, полезные вещества и антиоксиданты. Благодаря экспериментам специалисты смогли выяснить, что специя укрепляет здоровье сердца, а также активно защищает от раковых заболеваний.

Она же отлично укрепляет иммунную систему, придает силу и энергию и даже улучшает настроение. А в восточных странах знаю о том, что специя является сильным афродизиаком. Именно поэтому её добавляют во многие блюда, особенно если намечается романтическое свидание. Для наилучшего эффекта достаточно в одну чашку кофе добавить половинку чайной ложки корицы или немного меньше, по вкусу. Мало того, что кофе становится более полезным, у него улучшает вкус и аромат. Стоит также знать, что самой лучшей и полезной считается цейлонская корица. Именно ее и следует покупать для кофе или других напитков и блюд.

Имбирь избавит от болей в мышцах. Имбирь является мощнейшей противовирусной специей. Он отлично укрепляет иммунную систему, вылечит тошноту, заболевания пищеварительной системы, защитит от вирусов и опасных бактерий, снизит повышенный уровень холестерина, избавит от метеоризма и даже от боли в мышцах. Это источник множества антиоксидантов, которые защищают от свободных радикалов, омолаживают организм, защищают от раковых заболеваний. Для одной чашки кофе достаточно натереть на тёрке половинку или целую чайную ложку имбиря.

Кофе с куркумой улучшает пищеварение

Куркума улучшит пищеварение. Куркума – это одна из самых мощных противовоспалительных специй. Она содержит в своем составе множество полезных веществ, которые укрепляют иммунную систему, защищают от опасных заболеваний и даже от раковых, омолаживают организм и защищает от свободных радикалов. Если пить кофе с куркумой, то здоровье печени улучшится, а пищеварение придет в порядок. Специя полезна для нервной системы и уменьшает депрессию и напряжение. Для того, чтобы улучшит качества кофе достаточно добавить в него пару щепоток куркумы. Также стоит знать, что для того, чтобы куркума оказала наилучшее влияние, ее совмещают с черным перцем, не забудьте добавить и его в кофейный напиток.

Какао для борьбы с депрессией. Стоит попробовать в кофе какао. Так его вкус будет напоминать шоколад. Мало того, в какао содержит большое количество антиоксидантов, железо, магний и волокна. Он очищает сосуды от опасного холестерина, держит под контролем давление, укрепляет сердечную мышцу, улучшает работ мозга и даже улучшает настроение. Для одной чашки кофе достаточно одной столовой ложки какао.

Кардамон регулирует давление. Эта специя способна придать кофе некий горьковатый привкус. Особенно полезен напиток после сытного обеда, когда кажется, что живот лопнет. Кардамон отлично улучшает пищеварение и способствует выделению слюны. Кардамон является отличной профилактикой простудных заболеваний, приводит в порядок давление, помогает избавиться от кашля, от тяги к сладкому, облегчает головную боль, а также отлично успокаивает и помогает при депрессии. Это источник витаминов С, группы В, меди, магния, железа, калия, кальция.