Для того чтобы ваша кожа оставалась чистой и свежей, за ней необходимо тщательно ухаживать. При этом уход должен быть не только внешний, но ещё и внутренний. Больше всего человек имеет проблемы с кожей в подростковом возрасте, а также уже во взрослом. И причинами могут быть сбои в гормональной системе, неправильное питание, вредные привычки и прочее. Чтобы исключить негативные факторы, которые плохо влияют на кожу, стоит отказаться от некоторых продуктов питания.
Сахар. Все продукты с белым песком, в том числе мёд и сиропы, должны быть исключены из рациона. Одна безобидная конфета может спровоцировать несколько прыщей на лице, но при этом вы можете даже не догадываться об истинной причине их появления.
Мало того, что сахар вызывает высыпания на коже, он ещё и отрицательно влияет на состояние кожи, делает её менее эластичной и упругой. Иными словами, белый песок приближает старость, появление морщин и складок. А поправить ситуацию крайне сложно. То есть далеко не каждый крем сможет восстановить эластичность кожи и её упругость, особенно если возраст уже не слишком молодой.
Молочные продукты. Да, это источник кальция, полезных микроэлементов и веществ. Опасны молочные продукты для тех, у кого есть непереносимость лактозы. Но даже тем, у кого её нет, молоко может навредить.
Дело в том, что молочные продукты способны вызывать воспаления на коже, а также способствуют отечности. Если вдруг вы обратили внимание на то, что от молочного у вас появляются прыщики, то от него тут же следует отказаться. Иначе ситуация будет только ухудшаться с каждым разом всё больше и больше.
Глютен. Мало кто знает о том, что глютен – это такой белок, который содержится в некоторых продуктах питания, например, в пшенице. Если его употреблять не слишком много, то он не представляет опасности для организма человека. Однако если увлекаться хлебобулочными изделиями, которые готовятся из пшеницы, то высыпаний и воспалений на коже не избежать.
Мало того, от глютена страдает ещё и кишечник. Ведь белок способствует возникновению различных воспалений в органе. В результате не только высыпания можно получить на коже, но и отеки. И всё это касается тех, у кого нормальная переносимость так называемого глютена. Те же, кто его не переносит, страдают ещё больше. А ведь некоторые люди даже не догадываются о том, что у них есть непереносимость.
Алкогольные напитки. Горячительные напитки – это враг красоты, и об этом должна знать каждая представительница прекрасного пола, которая стремится сохранить свою свежесть и красоту на долгие годы. Попробуйте отказаться от всех перечисленных продуктов питания хотя бы на пару недель и разницу вы точно заметите.
