Зимний период знаменателен тем, что все полки в супермаркетах заполнены большим количеством ароматных мандаринов. Наверное, нет такого человека, который бы не любил этот вкусный фрукт. Доктора не могут назвать точное число мандаринов, которое можно съедать в течение одного дня, но рекомендуют не налегать на этот фрукт из-за опасений появления аллергической реакции.
Российские диетологи рассказали, что оптимальное количество мандаринов в сутки составляет не более 4 штук, ведь чрезмерное употребление цитрусовых может стать причиной возникновения аллергии. Если в анамнезе человека некогда уже наблюдалась негативная реакция организма на подобные фрукты, то, к большому сожалению, их наличие должно быть исключено из рациона.
Даже если человек никогда не страдал от аллергии на цитрусовые, то все равно не стоит есть более 1 кг мандаринов в день. Серьезные проблемы с самочувствием могут проявиться у людей, которые имеют заболевания желудка или кишечника.
Связанно это с тем, что мандарины имеют в своем составе большое количество кислоты, которая раздражает слизистую этих внутренних органов. Поэтому не стоит есть мандарины тем людям, которые имеют такие заболевания, как колит, гастрит или энтерит.
Очень важно не забывать мыть мандарины перед их употреблением. Это правило касается и любых других фруктов. Причиной тому является наличие химикатов на их кожуре, которые придают фруктам красивый блеск и привлекательный для покупателя вид. Иногда обработанные фрукты могут казаться на ощупь слегка липкими.
Подобная обработка может сыграть злую шутку с человеком, приведя к отравлению. Еще большую опасность химикаты в себе несут, если употребление фруктов происходит во время распития алкогольных напитков.
