Нельзя отрицать тот факт, что орехи имеют в себе массу полезного и могут стать отличным дополнением к рациону как женщин, так и мужчин. Если говорить о последних, то употребление арахиса является для них чуть ли не панацеей от многих болезней мочеполовой системы и неприятных возрастных изменений организма, вроде выпадения волос.
Ученые смогли найти точку преткновения в данном вопросе и выяснили, что не все орехи могут быть настолько же полезны для представителей мужского пола. Они опубликовали результаты исследования, согласно которому большое количество грецкого ореха и миндаля могут привести к снижению уровня андрогенов в крови.
Причиной тому является наличие в орехах фитостеринов, которые призваны бороться с повышенным холестерином. Однако он воздействует и на снижение тестостерона, который отвечает за все исключительно мужские функции организма.
Любые орехи в больших количествах приносят вред. Несмотря на то, что миндаль способен повышать аппетит у человека, но он же и пагубно влияет на сердечный ритм. Учащенное сердцебиение может быть следствием чрезмерного употребления этого ореха.
Арахис пагубно влияет на пищеварительную систему, поскольку активность ферментов, призванных перерабатывать съеденную пищу, снижается в разы. По этой причине ее усвоение становится проблематичным для организма.
Все это может привести к набору лишнего веса или появлению неприятных высыпаний. Особо запущенные случаи включают в себя проблемы со свертываемостью крови и даже спазмами сосудов в головном мозге. Подобные побочные эффекты способна вызвать и передозировка грецкими орехами.
Такой орех, как фундук, может добавить еще несколько проблем ко всем вышесказанным. К таким можно отнести заболевания поджелудочной железы или нарушение функций печени.
Вместе с тем известная пряность в виде мускатного ореха способна вызвать интоксикацию организма из-за чрезмерного его употребления.
