Каждый год, начиная с первого события в 1976 году, третий четверг в месяце ноябре является праздничным Днем отказа от курения, организованного Американским онкологическим обществом. В 2018 году именно 15 ноября стало датой празднования. Жители мира стараются с сегодняшнего для бросить вызов пагубной привычке и отказаться от сигарет раз и навсегда. Многие тысячи людей сделали это, используя праздничную дату Дня отказа от курения, как начало здорового образа жизни без табака.
История создания праздника Дня отказа от курения
Такое событие, как День отказа от курения, помогло кардинально изменить отношение жителей мира к этой пагубной привычке. Идея этого праздника имеет свои корни из события 1970 года, произошедшего в средней школе Рэндольф, что расположена в штате Массачусетс. Один из ее работников по имени Артур П. Муллани попросил людей отказаться от курения хотя бы на один день и пожертвовать те деньги, которые они могли потратить на сигареты, в фонд стипендий для будущих студентов.
Уже в феврале 1972 года Муллани стал организатором благотворительной акции, которая принесла фонду 4500 долл. США. С каждым годом сумма увеличивалась и появлялось все больше желающих помочь детям получить образование, а самим наконец-то бросить курить.
Затем в 1974 году Линн Р. Смит, редактор газеты Monticello Times в Миннесоте, выдвинул предложение по созданию праздника под названием День отказа от курения. Идея была поддержана и 18 ноября 1976 года Калифорнийский отдел Американского онкологического общества опубликовал сведения о том, что более 1 млн жителей США сказали «нет» этой губительной привычке. Это событие в Калифорнии стало знаменательным и принято статус праздника в 1977 году, который отмечается и по сей день.
С тех пор произошли резкие изменения в том, как общественность стала реагировать на рекламу табака и его употребление. Многие общественные места в настоящее время являются запретными зонами для курильщиков. Подобные правила защищают некурящих людей и направляют курильщиков к решению окончательно забыть про сигареты.
Бросить курить сложнее, чем пристраститься к данной привычке
Пристрастие к никотину в сигаретах — одна из самых сильных и смертоносных привычек, которые только могут быть у человека. Уйти от нее бывает очень трудно для многих людей, которые курят. Для тех, кто желает отказаться от сигарет раз и навсегда, важно начать с четкого плана. Зачатую курильщику требуется более одной попытки выхода из состояния зависимости и ему нужна большая поддержка. Часто младший был, когда он или она начал курить, тем интенсивнее была зависимость.
Курильщикам настоятельно рекомендуется использовать проверенные методы отказа от данной привычки. Среди них можно отметить отпускаемые по рецепту лекарства и докторские консультации. Разбор проблемы с врачом является очень хорошей идеей, а также возможность получить их полезные советы.
Прекращение курения улучшает здоровье практически сразу и в долгосрочной перспективе. Остановить зависимость сложно, но шансы на успех всегда есть, просто данный процесс требует усилий и времени. Пусть День отказа от курения 15 ноября станет отправной точкой для начала путешествия к некурящей жизни. С каждый годом все больше людей преодолевают этот путь и присоединяются к тысячам людей во всем мире, поборовшим данный психологический барьер, сделав важный шаг на пути к более здоровой жизни и уменьшив риск развития рака.
Курение является провокатором развития рака
Курение является причиной практически 30% всех смертей от появления раковых опухолей. Только в США, где был создан праздник День отказа от курения, более 87% летальных исходов случаются от рака легких. Эта статистика доказывает, что курение сигарет несет опасность для человека. Онкологические заболевания, которые могут стать последствием курения и вдыхания дыма табака, включают в себя рак легких, гортани, ротовой полости, пищевода и даже рак поджелудочной железы, матки и шейки матки, мочевого пузыря, почек, желудка, а также вызывать острый лейкоз.
Как активные, так и пассивные курильщики могут стать жертвами рака носоглотки (задняя часть носа и горла) и носовой полости. Табак, который при курении не производит дым, увеличивает риск развития рака щек и десен почти на 50%. Потому, бездымный табак не является безопасной альтернативой для курения.
