Почему вес не всегда снижается, даже если следить за питанием и заниматься спортом? Какие гормоны играют ключевую роль в обмене веществ? Как медикаменты могут помочь в решении этой проблемы? Об этом рассказывает врач Наина Богданова в нашем интервью. Пишет Командир.
Стресс, гормоны и Оземпик: эндокринолог о том, как медицина реально помогает человеку в борьбе с лишним весом
Лишний вес — уже давно не просто следствие переедания или слабой силы воли. Всё чаще люди задаются вопросом: а вдруг во всём виноваты гормоны? Почему у одних килограммы уходят с лёгкостью, а у других — будто приросли навсегда? Кто-то ищет спасение в диетах, кто-то — в чудо-препаратах, но ответ, как и всегда, где-то посередине.
По словам эндокринолога Наины Богдановой, гормональный фон действительно влияет на массу тела, но далеко не всегда является её ключевой причиной.
«Гормоны задают стартовые условия, но не определяют результат. Намного важнее, как человек ест, отдыхает и справляется со стрессом», — объясняет врач.
Когда гормоны становятся тормозом
Щитовидная железа, надпочечники и поджелудочная железа — три «дирижёра» обмена веществ. Если щитовидка работает медленно, организм экономит энергию и охотнее превращает еду в жир. При избытке кортизола — гормона стресса — человек чаще тянется к сладкому и жирному, а жировые отложения оседают в зоне живота.
Редкие эндокринные болезни, вроде синдрома Иценко–Кушинга, действительно делают похудение почти невозможным. Но в большинстве случаев достаточно наладить питание, сон и уровень стресса — и вес начнёт снижаться естественным образом.
Почему одним всё даётся легко, а другим — через борьбу
Темп похудения у каждого свой. Молодой организм быстрее реагирует на диету и спорт, а с возрастом метаболизм замедляется — особенно у женщин в период гормональной перестройки. Влияет и наследственность: предрасположенность к полноте часто передаётся по генам.
Однако чаще дело вовсе не в биологии, а в самообмане. Многие уверены, что питаются «по минимуму», но реальный калораж нередко превышает заявленные 1200 калорий. Когда рацион действительно сбалансирован, результат появляется у всех — просто кому-то нужно чуть больше времени.
Кортизол: враг стройности в эпоху стресса
Современный человек живёт в состоянии постоянного напряжения. Повышенный кортизол заставляет мозг искать «награду» — чаще всего в еде. Печенье или шоколад становятся способом снять тревогу. Но, как подчёркивает Богданова, виноват не сам гормон, а то, как мы реагируем на стресс.
«Еда — не терапия. Пока человек не научится восстанавливаться без сахара и кофе, похудеть будет сложно», — говорит врач.
Новая эра медицины: когда лекарства помогают, а не калечат
Современная эндокринология предлагает решения, о которых ещё десять лет назад можно было только мечтать. Одним из таких прорывов стали препараты класса ГПП-1 — например, известный «Оземпик». Они помогают мозгу иначе воспринимать сигналы голода: человек насыщается быстрее, ест меньше, а значит — худеет естественным путём.
Помимо снижения веса, эти препараты укрепляют сосуды, снижают риск диабета и нормализуют давление. Но, как подчёркивает специалист, применять их можно только по назначению врача. «Это не волшебный укол для тех, кто просто хочет влезть в джинсы меньшего размера. Это серьёзная терапия для людей с ожирением или метаболическими нарушениями».
После отмены препарата: всё решает поведение
Если лекарство использовать как временную поддержку, а не замену дисциплине, эффект может сохраниться надолго. Но стоит вернуться к ночным перекусам и малоподвижности — вес возвращается. Главная цель терапии — не просто сбросить килограммы, а научиться жить иначе.
О побочных эффектах — без мифов
Тошнота и лёгкий дискомфорт в начале курса — обычное явление, которое быстро проходит. Серьёзные осложнения редки, а при диабете такие препараты нередко становятся частью постоянного лечения.
Медицина больше не борется с лишним весом «наугад». Сегодня врач может помочь понять истинную причину проблемы, восстановить баланс гормонов и научить организм снова слышать себя. Но никакая инъекция не заменит осознанности — без изменений в образе жизни чудес не бывает.
«Медицина не делает чудес, — улыбается Наина Богданова. — Но она даёт шанс. А как человек им распорядится — зависит только от него».
