Суть голодания обосновывается в непринужденном отречении от еды или воды на некоторое время. Большинство людей принимают это, как депрессию, напряжение. Многим — не по силу.
Люди не понимают, зачем намеренно мучить свой организм. Но этот процесс применяется только для профилактики. Если голодание выполнять по правилам, то это не принесет никакого ущерба организму, а наоборот поможет ему правильно работать.
Основные правила лечебного голодания
Голодание – обыкновенная концепция ограничения себя в пище. Чаще всего ее используют, как основное лечение при болезнях человека. Во время лечебного голодания совмещаются этапы полного отказа от еды и периоды очищения. Это голодание может продолжаться, как от 1-3 дней, так и до 21 дня, но не больше.
Основой лечебного голодания заключается в том, что при голодании организм начинает использовать сохраненные сбережения силы и активности, которые направлены на обновление и очистку организма от вредных продуктов. Лечебное голодание очень полезно для тех, кто мучается от осложнения заболеваний, которые связанные с нарушением гомеостаза вследствие накопления в организме токсических веществ. С помощью лечебного голодания улучшается здоровье, которое проходит естественным путем. И при этом человек обязан строго придерживаться некоторых правил, стоит научиться пользоваться дополнительными силами.
Преимущества и польза лечебного голодания
Так же, как и другие методики, лечебное голодание имеет, как и плюсы, так и минусы. При эксперименте был приведен ряд косвенных явлений, которые могут появиться. Перед началом лечебного голодания нужно познакомиться с ними, дабы быть в курсе.
При истощении организм употребляет сбереженный белок, а не жиры. В итоге ослабевает мышечная ткань. Могут возникнуть морщины, увеличивается вялость кожи. Ухудшается иммунитет, организм больше ослаблен к заражениям и вирусам. Можно побудить болезнь, которая выражается плохим самочувствием, постоянным переутомлением, слабостью, плохой сосредоточенностью. Макроэлементы в организме падают, что приводит к ухудшению кожи, ногтей, волос. После окончания голодовки, масса, которая была потеряна может мгновенно возвратится. Все это переплетается от качества обмена веществ до и после процесса.
Ограничения для использования голодания:
- психоневрические болезни;
- слабоумие;
- хронические заболевания;
- дистрофия (сопутствует головными болями, частичным выпадением волос);
- второй триместр беременности, при которых происходит не способность действовать.
Достоинства лечебного голодания:
- организм очищается от шлаков;
- идет чистка суставов;
- помогает тканям омолаживаться;
- восстанавливается организм;
- формируется иммунитет на экологические проблемы;
- запас энергии становится больше;
- активизируется работа мозга;
- способствует духовному развитию.
Большинство людей бояться не вынести голод. Но тяжело только первые три дня, потом появляется легкость во всем теле, происходит обострение всех органов чувств, развивается память. Человек ощущает слабость, кружится голова, но это все временно. Бывает появление чувства отвращения от еды, но по окончании все проходит и аппетит вернется.
Самым важным в лечебном голодании является выход из нее. Много трудностей и проблем со здоровьем случаются при их отступлении. Делать это нужно пошагово. Если человек склонен к набору большого веса, то максимум за недели две нужно приблизить питание к правильному.
