Смородина является одной из самых полезных ягод. Ведь это настоящая кладезь витаминов, минералов и полезных веществ. Она мощно укрепляет иммунную систему, защищает от многих заболеваний и даже способна вылечивать их. Обязательно добавьте смородину в свой рацион питания.
Приводит давление в норму. Если у вас гипертония, то благодаря смородине вы просто забудете о скачках давления в летний период. А если у вас давление понижено, тогда осторожно употребляйте ягоду, чтобы не возникло проблем.
Поможет при простуде. Смородина содержит довольно большое количество салициловой кислоте. Благодаря этому она оказывает мощный антимикробный эффект. Если у вас жар, тогда ягода поможет его снизить и даже убрать полностью. Витамин С в составе смородины мощно укрепляет иммунную систему человека, а также защищает от различных вирусов и бактерий.
Поможет при проблемах в ротовой полости. Смородина содержит в своем составе вещество под названием квартцетин. Перед его силой не способны устоять бактерии, которые вызывают стоматит, кариес и молочницу.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Для здоровья сердца и сердечной мышцы крайне необходимо калий. А в сто граммах смородины он содержится в количестве 275 мг. Иными словами, ягода способна защищать наше сердце от самых различных заболеваний.
Поможет при отечности. Смородина обладает весьма мощным мочегонным эффектом. Благодаря этому она выводит лишнюю жидкость из организма и отечность вас перестанет мучать.
Положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. Как красная, так и чёрная крайне положительно действуют на перистальтику, очищают от шлаков и токсинов и улучшают работу органа.
Помогает успокоиться. В условиях города, на работе и даже дома у многих людей возникает стресс и депрессия. В этом случае поможет смородина. Она содержит в себе ферменты, которые заботятся о нашей нервной системе и способствуют выработке гормонов счастья.
