Наш кишечник отвечает за иммунную систему. Вот почему за ним необходимо тщательно следить и вовремя помогать ему очищаться. И для этого не обязательно бежать в ближайшую аптеку и покупать дорогие лекарства в аптеке. Вдет народные средства помогают не хуже. При этом они стоят недорого, полностью натуральны и безопасны для организма человека. А ещё они крайне полезные, содержат множество витаминов, минералов и полезных веществ, укрепляют иммунную систему и вкусные.
Сельдерей – это крайне полезный овощ, который способен эффективно очистить кишечник от шлаков и токсинов. Он уменьшает количество газов в органе, улучшает пищеварение и даже излечивает запоры. В сельдерее содержится довольно большое количество клетчатки. Она помогает очищать организм человека от шлаков и токсинов.
Сок сельдерея. Это средство содержит много клетчатки, как уже говорилось выше. А значит поможет при запорах. отдельно подчеркнуть, что овощ обладает весьма мощным мочегонным эффектом. Поэтому он способен также помочь при отеках и выводит лишнюю жидкость.
Отвар сельдерея и овощей. Сельдерей отлично сочетается с другими овощами, к примеру, с капустой, морковкой, луком, чесноком. Делайте себе бульоны с этими продуктами питания.
Смузи от запора. Для того, чтобы побороть неприятную болезнь, возьмите 200 мл чистой воды, 35 грамм миндаля, 25 грамм мёда, одно яблоко, три чернослива, один стебель сельдерея, а также одну столовую ложку семян чиа или 15 грамм. Рекомендуется взять мёд акации. Именно такой помогает от воспалений в кишечнике и помогает при запорах. Вечером налейте в стакан воды и положите туда чернослив и семена чиа. Утром измельчите смесь при помощи блендера. Далее добавьте сюда яблоко со шкуркой, но без сердцевины, а также все остальные перечисленные ингредиенты. Тщательно взбейте в блендере все ингредиенты до получения однородной массы. Утром выпейте такой смузи натощак. В течение дня пейте достаточно воды. Так волокна будут лучше перевариваться. В ином случае вы только усугубите проблему запора. Проделывайте такую процедуру каждый день несколько дней подряд и уже в скором времени вы заметите положительные изменения.
