Смузи – это отличный напиток, который сочетает в себе полезные и вкусные ингредиенты. Он насыщает организм витаминами, минералами, жирными кислотами, а также полезными микроэлементами. А приготовить смузи можно в домашних условиях.
Для того, чтобы восстановить свою иммунную систему, необходимо тщательно следить за своим организмом и вовремя помогать ему. Напиток из капусты поможет укрепить здоровье и наполнит организм полезными веществами. Для приготовления смузи необязательно соблюдать точные пропорции, все кладется по желанию.
Ингредиенты можно добавлять ровно столько, сколько хочется. После того, как вы выпьете зеленый домашний коктейль, вы получите заряд энергии и настроение станет заметно лучше. Для приготовления понадобится кленовый сироп по вкусу, чайная ложка натертого на мелкой терке имбиря, одно большое сладкое яблоко, стакан капусты кале, одна чайная ложка лимонного сока, один очищенный и нарезанный огурец, половина столовой ложки кокосового масла, а также несколько кубиков льда, по желанию.
Все перечисленные ингредиенты необходимо положить в чашу блендера и тщательно взбить до получения однородной жидкой массы. Этот напиток содержит массу полезных веществ в своем составе. Если вам не очень нравится вкус капусты, тогда имбирь и лимонный сок можно добавить больше. Можно добавить еще яблоко и огурец, если есть желание.
Капуста кале – это один из самых полезных и насыщенных витаминами и минералами овощей. О пользе кокосового масла знают все. Оно насытит организм полезными незаменимыми жирными кислотами. Яблоко – богатый источник витаминов и минералов, особенно железа. Такой напиток не навредит тем, кто тщательно следит за своей фигурой, а лишь принесет пользу организму.
