Пицца – это самое знаменитое итальянское блюдо. Она бывает с самыми различными добавками. Для нашей страны она также уже давно вошла в традиции и является отличным перекусом для праздников и семейного отдыха. А для того, чтобы она стала еще более полезной, необходимо придерживаться некоторых правил.
Самое важное для пиццы – это тонкая корочка. Дело в том, что в пышных блюдах заметно больше калорий. А если вы заботитесь о своей фигуре, то важно придерживаться этого совета. Если пицца тонкая, то избытка углеводов не будет, а значит и вес останется прежним. Если на поверхности есть масло, его необходимо убрать.
Все знают о том, что для приготовления пиццы используется твердый сыр. Дело в том, что при высокой температуре он расплавляется и превращается в масло. Таким образом на поверхности пиццы может быть жидкость. Для того, чтобы ее убрать, достаточно промокнуть блюдо сухой бумажной салфеткой. Желательно, чтобы пицца была на тарелке.
Таким образом можно определить сразу порцию и не съесть лишнего. Кроме того, сложится впечатление, что желудок уже наполнен едой и есть больше не захочется. Если рядом нет маленькой тарелки, тогда необходимо выбирать маленький кусочек. Если это какая-то вечеринка или встреча с друзьями, побольше отвлекайтесь на разговоры и поменьше на тарелку.
В пицце лучше не использовать такие продукты, как сосиски, колбасы, соусы. Ведь они ничего полезного не содержат, а даже наоборот являются вредными. Поэтому при заказе пиццы или ее приготовлении будьте внимательными. А вот овощи в тренде. В пиццу можно добавлять к примеру оливки, баклажаны, кабачки, помидоры, лук, чеснок, болгарский перец и прочие.
Таким образом можно не просто пополнить свой организм витаминами, минералами и полезными веществами, но и не набрать лишние килограммы. А вот корочки нужно стараться избегать. Дело в том, что эта часть самая калорийная, там много масла и жира. Кроме того, не нужно класть как можно больше сыра. Ведь так пицца станет еще более калорийной, что впоследствии негативно скажется на фигуре.
