Ученые обнаружили «эффект плацебо» во время занятий спортом‍: все дело в желании

Ученые Университета Фрайбурга (Германия) обнаружили “эффект плацебо” во время спортивных занятий. Другими словами, чем больше человек уверен в своей работе, тем лучше его результаты, сообщает SBS.

Команда ученых привлекла к исследованию 80 женщин и мужчин, возрастом от 18 до 32 лет. Им было предложено на протяжении получаса использовать тренажерный велосипед.

Перед этим исследователи поинтересовались также и тем, как они сами оценивают собственный уровень физической подготовки. Как оказалось, вера в свои силы значительно улучшает результативность упражнений.

«Отрицательные эффективные реакции могут снижать такой фактор, как мотивацию. Если человек хочет противодействовать всем пагубным последствиям сидячей работы или малоактивного образа жизни, то следует понимать параметры, которые напрямую влияют на восприятие напряжения при осуществлении физических нагрузок», — утверждают ученые.

В другом исследовании испытуемым перед занятиями предложили спортивные товары известных брендом. Одним из них показали короткометражные фильмы, в которых демонстрировали плюсы их вида спорта — в конкретном случае велосипедного.

Оказалось, что те, кто перед началом занятий получал позитивный прилив эмоций, показывал самый лучший результат. Но в долгосрочной перспективе те, кто не считал себя спортивными, теряли со временем “запал”. Потому со временем они теряли желание развиваться на этом поприще.