Диетологи озвучили пять привычек, которые способствуют ускорению старения

Команда американских диетологов провела исследование, по итогам которого выявила пять вредных привычек, которые не только оказывают негативное влияние на организм, но и способствуют его преждевременному старению. Результаты работы опубликованы в одном из научных журналов США.

Итак, фастфуд и полуфабрикаты многих людей спасают от готовки, однако эта еда прибавляет лишний вес, а также способствует возрастанию раковых клеток в организме.

Диетологи советуют свести употребление алкоголя на минимум, а лучше вообще от него отказаться. Спиртные напитки расширяют мелкие кровеносные сосуды на поверхности кожи и тем самым способствуют её быстрому старению, а также теряется её здоровый вид. Необходимо следить за количеством употребления кондитерских изделий.

О вреде сахара известно давно. Как и кондитерские изделия, сахар придает дряблость коже, которая перестает быть эластичной.

В последнее время люди всё чаще стали питаться на ходу или вовсе делают это нерегулярно. Как оказалось, это тоже влияет на преждевременное старение. При подобном темпе все необходимые вещества не могут правильно усваиваться и организм не получает должное количество полезных витаминов.