Добавь воды: основные ошибки в уходе за кожей, которые мешают увлажнению

Забота о коже — это неотъемлемая часть ухода за собой, особенно в условиях современного образа жизни. Врач-дерматолог подчеркивает, что игнорирование регулярного увлажнения может привести к тому, что кожа, даже в тридцать лет, будет выглядеть как минимум на шестьдесят. Это связано с тем, что недостаток влаги приводит к потере упругости и эластичности, что, в свою очередь, способствует образованию морщин и тусклости. Об этом сообщает wordyou.ru

Как избежать 5 распространенных ошибок при увлажнении кожи?

Важность воды для здоровья кожи

Хотя мы можем наносить на кожу увлажняющие средства в больших количествах, их эффективность будет значительно снижена, если мы не следим за потреблением воды. Гидрофиксаторы, содержащиеся в косметических продуктах, притягивают влагу, но берут её не из окружающей среды, а из нашего организма — из крови и межклеточного пространства. Если мы не получаем достаточное количество жидкости, кожа не сможет получить необходимые капли влаги. Сухая кожа — это не так страшно, как сгущение крови и тромбообразование, которые могут возникнуть от недостатка жидкости. Поэтому питьевой режим — это важный аспект ухода за кожей!

Как рассчитать свою норму воды

Важно понимать, что речь идет именно о чистой питьевой воде. Кофе, чай, супы и смузи не могут полностью заменить воду в нашем организме. Более того, некоторые из этих напитков, особенно крепкие кофе и алкоголь, могут способствовать обезвоживанию. Например, согласно правилу «кофе по-турецки», одна маленькая чашка кофе выводит из организма стакан воды, поэтому его рекомендуется запивать водой. Однако, как и во всем, важна мера: избыточное потребление воды (например, пять литров в день) может привести к дисбалансу минеральных солей и частым походам в туалет. Индивидуальная норма жидкости рассчитывается по формуле «0,033 умножить на вес в килограммах». Например, женщине весом 50 кг достаточно 1,5 литра воды в день, тогда как более тяжелой даме потребуется больше.

Уход за кожей в зависимости от времени года

При выборе ухода за кожей важно ориентироваться на её тип и текущее состояние, а не на погоду или советы знакомых. Летом, когда жара, кондиционеры и ультрафиолетовые лучи «вытягивают» влагу из кожи, увлажнение становится особенно актуальным. Но увлажнение необходимо коже в любое время года. Даже зимой важно обеспечить коже две вещи: увлажнение и защиту. Если у вас нет времени на утренний ритуал, можно отложить его на вечер, а утром использовать базу под макияж вместо увлажняющего средства. Если в вашей косметичке уже есть подходящий крем, его можно применять как летом, так и зимой. Оптимально, если в его составе есть не только глицерин, но и гиалуроновая кислота или пептиды. Зимой питательный крем с маслами имеет смысл использовать для очень сухой кожи или если вы планируете проводить много времени на улице.

Уход за зрелой кожей: мифы и реальность

С возрастом уровень увлажненности кожи снижается, и многие из нас начинают использовать антивозрастные средства, забывая о важности увлажнения. Однако стоит отметить, что на обезвоженной коже не будут работать практически никакие уходовые средства. Даже самое дорогое антивозрастное средство не проявит своих свойств, если коже не хватает воды. Жидкость необходима для нормального функционирования клеток, и если её недостаточно, никаких обновлений или стимуляции не произойдет. Поэтому начинать уход следует не с борьбы с морщинами, а с увлажнения. Оптимально сочетать антивозрастные средства с увлажняющими, например, дополнять лифтинговый крем маской с гиалуроновой кислотой, экстрактом алоэ и витаминами.

Увлажнение кожи — это комплексный процесс, который включает не только использование косметических средств, но и заботу о внутреннем состоянии организма. Поддержание водного баланса, правильный уход в зависимости от времени года и состояния кожи — все это критически важно для сохранения здоровья и красоты вашей кожи.

Увлажняем кожу правильно: 5 ошибок, о которых вы не догадывались

Проблема обезвоженной кожи

Обезвоженная кожа, даже если она не выглядит чрезмерно жирной, может начать блестеть. Многие из нас пытаются решить эту проблему с помощью спиртовых тоников и масок на основе белой глины. Однако такие меры могут лишь усугубить ситуацию: блеск становится более заметным, появляются комедоны и прыщики, а после умывания возникает неприятное ощущение стянутости и шелушения.

Это происходит потому, что при нехватке влаги сальные железы начинают активно вырабатывать липиды, пытаясь сохранить остатки влаги. В итоге, вместо того чтобы решить проблему, мы лишь усугубляем её. Жирный блеск, который мы воспринимаем как проблему, на самом деле является сигналом о нехватке липидов, и кожа начинает терять ещё больше влаги. Таким образом, даже кожа, которая изначально не склонна к высыпаниям, может стать проблемной из-за недостатка воды.

Миф о маслах

Многие люди считают, что чем более плотный и жирный крем, тем лучше он увлажняет кожу. Однако это заблуждение. Плотная текстура часто обусловлена наличием масел, которые не способны увлажнять кожу. Масла могут поддерживать уровень увлажненности, но не увеличивают его.

Ожидать, что кремы, содержащие масла, или базовые масла из аптек смогут решить проблему обезвоженной кожи, не стоит. Если вы хотите использовать натуральные компоненты, выбирайте средства, которые содержат как масла, так и влагоудерживающие добавки, такие как гиалуроновая кислота или хитозан. Это позволит не только удерживать влагу внутри кожи, но и предотвратить её испарение.

Кроме того, увлажняющий эффект не всегда зависит от текстуры продукта. Легкие гели могут быть более эффективными, чем жирные бальзамы, если их состав включает необходимые увлажняющие ингредиенты.

Правильный подход к увлажнению кожи заключается в том, чтобы понимать её потребности и использовать средства, которые действительно способны сохранять влагу и поддерживать баланс. Вместо того чтобы бороться с жирным блеском агрессивными средствами, лучше обратить внимание на качественные увлажняющие продукты, которые помогут сохранить здоровье и красоту вашей кожи.