Здоровый секс — это не просто источник удовольствия и эмоциональной близости между партнерами. Он также имеет множество положительных эффектов на физическое состояние человека, включая здоровье кожи. Во время интимной близости происходит выброс эндорфинов и других гормонов, которые способствуют улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии. Это, в свою очередь, может отражаться на состоянии кожи: она становится более упругой и сияющей. Об этом пишет wordyou.ru
Оргазм как источник красоты: откройте для себя новый подход к уходу за кожей
Начать стоит с того, что качественный секс оказывает влияние на внешний вид и состояние кожи не только напрямую, но и через косвенные психологические и поведенческие эффекты. Я неоднократно наблюдала, как гармоничные отношения у моих пациентов способствовали повышению их самооценки. Это, в свою очередь, приводило к тому, что они начинали с большим удовольствием ухаживать за собой, уделяя внимание своему внешнему виду. Я заметила, что у них срабатывало правило: «Больше радости — меньше компульсивного питания», что также сказывалось на их здоровье и внешности.
Даже если не углубляться в физические и гормональные процессы, которые активирует секс, можно с уверенностью сказать, что качество жизни значительно повышается. Это, безусловно, отражается на состоянии кожи. Однако я хотела бы акцентировать внимание на тех моментах, которые подкреплены научными исследованиями.
Улучшение кровообращения
Во время сексуального возбуждения и оргазма в нашем теле происходит значительное усиление кровообращения. Это приводит к тому, что кожа получает гораздо больше кислорода и питательных веществ, что делает ее более свежей и сияющей. Активизируются также процессы детоксикации, что дополнительно улучшает внешний вид. Мы часто можем наблюдать так называемое «послесексуальное сияние» (post-sex glow), когда кожа выглядит особенно ярко и здорово.
Всплеск гормонов
Гормоны играют ключевую роль в нашем организме, и их влияние невозможно переоценить. Эстроген, например, способствует упругости кожи, синтезу коллагена и поддержанию уровня увлажненности. Окситоцин, известный как гормон привязанности, снижает уровень кортизола и улучшает общее самочувствие. Дофамин и серотонин, отвечающие за наше хорошее настроение, также вырабатываются в больших количествах во время секса, что может помочь снизить уровень стресса — одной из основных причин кожных проблем. Кроме того, уровень гормона роста (HGH) повышается после оргазма и во время сна, и он также играет важную роль в регенерации кожи и тканей.
Контроль кортизола
Хронический стресс приводит к повышению уровня кортизола, что может вызывать высыпания, сухость и раздражение кожи. Секс помогает снизить уровень кортизола, тем самым сбалансировав иммунную активность кожи и уменьшая вероятность обострений кожных заболеваний, таких как акне, розацеа и дерматиты.
Коррекция сна
Этот аспект часто игнорируется, но он имеет большое значение: оргазм способствует более быстрому засыпанию и более глубоким и качественным фазам сна. Именно в ночное время происходят активные процессы обновления клеток кожи и восстановления ее барьерных функций. Качественный сон — это залог здоровой и красивой кожи.
Таким образом, если вы все еще считаете, что значение секса в нашей жизни переоценено, стоит задуматься и, возможно, пересмотреть свою позицию. Улучшение состояния кожи может стать отличным стимулом для того, чтобы уделять больше внимания своей интимной жизни и отношениям. Здоровый секс — это не только удовольствие, но и важный аспект заботы о себе и своем внешнем виде.
