Опасный рейтинг: ТОП-5 лекарств, которые никогда не стоит принимать на ночь

5 лекарств, которые не стоит использовать перед сном. Некоторые из этих распространенных средств могут негативно сказаться на качестве сна и общем состоянии здоровья. Узнайте, какие препараты лучше исключить из вечернего приема. Полную информацию читайте в статье ВордЮ.

Вредите себе: 5 лекарств, которые никогда нельзя принимать на ночь

Проблемы со сном знакомы многим. Часто они связаны не только с внутренними переживаниями или стрессом, но и с тем, что мы принимаем на ночь. Несколько медикаментов, которые кажутся безобидными, могут оказать влияние на качество сна и общее самочувствие. Известный эксперт по проблемам сна, доктор Майкл Бреус, объясняет, что определенные препараты могут затруднять засыпание и снижать продолжительность отдыха. В то время как некоторые лекарства способствуют расслаблению и полноценному сну, другие — напротив — могут стать причиной бессонницы.

Лекарства от простуды: псевдоэфедрин как виновник бессонницы

Простуда и грипп — это сезонные беды, и многие из нас используют препараты, которые можно купить без рецепта. Однако некоторые из них могут негативно повлиять на сон. Одним из таких является псевдоэфедрин — активное вещество, которое встречается в препаратах от заложенности носа. По словам доктора Бреуса, этот компонент может нарушить сон, даже если его используют в виде спрея. Он оказывает стимулирующее действие, что может сделать засыпание трудным. Хотя антигистамины, которые часто входят в состав таких препаратов, могут облегчить засыпание, их комбинированное использование с псевдоэфедрином приводит к противоположному эффекту.

Никотиновые пластыри: когда борьба с зависимостью мешает ночному отдыху

Если вы используете никотиновые пластыри для отказа от курения, стоит быть внимательнее, особенно если планируете использовать их вечером. Эти пластыри предназначены для того, чтобы помочь организму справиться с симптомами отмены, поставляя небольшой дозу никотина. Однако доктор Меган Н. Фриланд предупреждает, что использование пластыри на ночь может стать причиной бессонницы. Если вы заметили, что сон становится более беспокойным, попробуйте снимать пластырь перед сном.

Антидепрессанты: влияние на сон, которое стоит учитывать

Некоторые препараты, назначаемые для лечения депрессии, могут вызывать проблемы со сном. Особенно это касается СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина), которые часто используются для лечения депрессии. Эти средства повышают уровень серотонина в мозгу, что улучшает настроение, но одновременно могут влиять на засыпание и качество сна. Как поясняет фармацевт Меган Фриланд, несмотря на их высокую эффективность, антидепрессанты могут стать причиной нарушений сна. Лучше всего обсудить с врачом возможность принимать эти лекарства утром, а если это не помогает — рассмотреть альтернативы, такие как тразодон или миртазапин, которые меньше влияют на ночной отдых.

Бета-блокаторы: лекарства от давления, которые могут «помешать» ночному отдыху

Бета-блокаторы, которые обычно назначают для лечения высокого давления и сердечных заболеваний, могут также оказывать влияние на качество сна. Доктор Армон Б. Нил-младший предупреждает, что эти препараты могут нарушить ночной отдых, вызывая частые пробуждения или даже кошмары. Причиной этого является то, что бета-блокаторы снижают уровень мелатонина — гормона, регулирующего циклы сна. В некоторых случаях рекомендуется перейти на более безопасные препараты или использовать добавки с мелатонином, чтобы улучшить качество сна.

Ингибиторы холинэстеразы: лекарства для лечения деменции, влияющие на сон

Ингибиторы холинэстеразы, часто применяемые при деменции и потере памяти, могут влиять на процесс сна. Эти препараты работают за счет повышения уровня ацетилхолина, нейротрансмиттера, отвечающего за память и внимание. Однако доктор Нил поясняет, что такие препараты могут мешать непроизвольным процессам в организме, включая те, которые связаны с фазами сна. Хотя они помогают улучшить когнитивные функции, их влияние на ночной отдых не следует недооценивать.

Перед тем как вносить какие-либо изменения в ваш режим приема медикаментов, всегда консультируйтесь с врачом. Лекарства, которые помогают справиться с болезнями, могут непредсказуемо влиять на ваш сон, поэтому важно понимать, как и когда их правильно принимать. Здоровье — это баланс, и правильный подход к лечению поможет вам сохранить не только физическое, но и психологическое благополучие.