Эксперты озвучили расписание и точные даты магнитных бурь на май 2023 года

Майские праздники начались с ненастной погоды и с череды мощных магнитных бурь. Эксперты предупредили, что завершение весны будет очень непростым. Особенно заметно влияние выбросов энергии на Солнце будет ощущаться на нашей планете в начале и после середины мая. Об этом сообщает издание wordyou.ru.

Точный прогноз магнитных бурь на май 2023 года

Точных прогнозов магнитных бурь на май нет, но уже есть данные, когда и с какой силой предположительно пройдут геоштормы. Согласно прогнозам, ожидается, что магнитные бури в мае 2023 года будут средней силы. Индекс Kp в эти дни может достигать значения 5-6, что является умеренным воздействием на магнитное поле Земли.

• 1 и 2 мая прогнозируются достаточно сильные магнитные бури силой в 4 балла, что может сказаться не только на самочувствии метеозависимых людей, но и тех, кто обычно устойчив к таким возмущениям.
• С 3 мая шторм ослабнет до 3 баллов и продержится на такой отметке до вечера четверга, 4 мая.
• Новая буря накроет Землю уже вечером 6 мая. Возмущения силой в 4 балла будут держаться до конца дня 7 мая.
• Затем у метеочувствительных людей будет несколько дней на передышку перед очередным геомагнитным ударом, который произойдет вечером 10 мая. 3-балльная буря задержится до конца дня 12 мая.
• Новый затяжной солнечный шторм ожидается вечером 22 мая. Он достигнет силы в 3 балла и завершится только 29 мая.

Рекомендации врачей: как справиться с симптомами магнитных бурь

Если вы являетесь метеочувствительным человеком и испытываете проблемы во время магнитных бурь, есть несколько способов, которые могут помочь справиться с этими симптомами.

Правильное питание

Правильное питание может помочь метеозависимым людям переносить периоды магнитных бурь. В этот период следует употреблять больше продуктов, богатых магнием и калием, таких как орехи, фасоль, бананы, авокадо и шпинат. Также рекомендуется пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.

Контроль давления

Магнитные бури могут повышать кровяное давление, что может привести к головной боли и головокружению. Поэтому важно контролировать свое давление в периоды магнитных бурь. Если у вас есть проблемы с давлением, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о том, какие лекарства вы можете принимать в этот период.

Избегайте стресса

Стресс может ухудшить симптомы магнитных бурь, поэтому важно избегать нервных ситуаций, если это возможно. Это может включать в себя практику медитации, йогу или другие методы расслабления.

Следите за своим сном

Хороший сон очень важен для здоровья, поэтому старайтесь следить за своим режимом сна и создавать комфортные условия для отдыха. Избегайте употребления кофеина и других стимуляторов, которые могут помешать засыпанию.

Занимайтесь физическими упражнениями

Физические упражнения могут помочь справиться с усталостью и болями в суставах и мышцах, которые могут возникать во время магнитных бурь. Это может включать в себя занятия спортом, прогулки на свежем воздухе или йогу.