Рекомендации медиков на период сильных магнитных бурь 26 и 27 мая 2021 года
Очень часто наше самочувствие зависит от эмоционального фона, а так как в дни магнитных колебаний он нестабильный, здоровье подводит даже крепких людей. Им врачи советуют придерживаться самых простых правил поведения:
— гулять в парковой зоне хотя бы час в день;
— спать не менее 8 часов в сутки;
— исключить принятие алкоголя;
— не есть жирную и соленую пищу, пить больше воды и травяных чаев;
— поменьше смотреть передачи с негативным посылом, фильмы ужасов;
— уделить внимание своему хобби.
Но есть и другая группа людей, для кого магнитная буря — это опасный и сложный период. Для них, кроме вышеперечисленных, добавляются и другие рекомендации:
— не вставать утром с постели резко, сначала нужно посидеть, убедиться, что нет головокружения;
— выпить стакан чистой воды и легко позавтракать;
— при возможности принять контрастный душ;
— избегать стрессов, не ссориться и не выяснять отношения;
— не выходить на прямые солнечные лучи;
— стараться не садиться за руль и вообще отменить дальние поездки;
— держать под рукой выписанные доктором лекарства;
— если состояние резко ухудшилось, вызывать скорую помощь.
