Ученые выяснили, что для здоровья может быть полезен выход на пенсию. Согласно статистике, именно пожилые люди начинают чаще заниматься спортом, больше спать и меньше курить. Именно на это тратят время старики, тем самым увеличивая свою продолжительность жизни.
Стали известны выводы ученых о том, что для здоровья любого человека может быть полезен выход на пенсию. Ведь в молодости, люди часто совершают опасные поступки, прожигают свою жизнь в постоянной работе, стрессах и страдают от нехватки времени на обычный отдых. В то же время, с выходом на пенсию, люди начинают больше спать и отдыхать, бросают все негативные привычки – алкоголь, курение, а также чаще занимаются спортом, становятся физически активными.
Данный вывод был сделан сотрудниками Сиднейского Университета (Австралия). По их мнению, именно пожилые люди живут правильно жизнью – имеют достаточно времени, чтобы уделять его на физическую активность и сон.
Чтобы сделать подобные выводы, ученые провели масштабный эксперимент с участием 25 тысяч австралийских пенсионеров. Именно они увеличили количество сна на 11 минут в сутки, физическую активность – на 93 минут в неделю, а также поголовно бросили курить.
