Исследователи из Соединенных Штатов рассказывают, что медитация и балет развивают мудрость. Такие заключения специалисты сделали на основании исследований.
Медитация, а также такие соматические практики, как, к примеру, классический балет, способствуют развитию мудрости. Согласно подведенным итогам исследований, у практикующих медитацию осознанное видение реальности увеличено на 29%, внимательность – на 23%, мудрость также существенно увеличена. Помимо этого, медитация является отличным способом побороть стресс, справится с тревогой, а также она действует, как обезболивающий препарат.
Ученые из Университета в Чикаго провели анкетирование порядка трехсот добровольцев. Проанализировав полученные данные, специалисты отметили, что регулярные занятия медитацией и классическим балетом существенно влияют на координацию движений, в значительной степени уменьшают болевой порог и хорошо развивают самопознание.
