Человек в среднем возрасте характеризуется низкой физической активностью из-за уменьшения объема мозга. Эксперимент, длившийся 20 лет, доказал, что в среднем возрасте мозгу как никогда полезна физическая активность организма, пишет вестник Neurology.
Американские ученые из Бостонского университета обнаружили прямую зависимость между снижением физической активности и объемом мозга. «Чем менее становился объем мозга с течением времени, тем ниже становилась физическая активность», поясняет доктор Николь Спартано.
Исследование этой закономерности проводилось на 1583 здоровых добровольцах, чей возраст в среднем был 40 лет. Первые обследования были проведены 20 лет назад, в 2016 году ученые проверили свою гипотезу при помощи магнитно-резонансной томографии головного мозга и потребления кислорода на беговой дорожке (как показатель физической активности). У малоподвижных людей и объем мозга становился меньше с годами, поэтому медики рекомендуют в зрелом возрасте продолжать занятия спортом во избежания раннего угасания мозговых функций.
