На одном из зарубежных новостных интернет-порталов опубликовано интервью с сорока шестилетней голливудской киноактрисой Дженнифер Энистон. Знаменитость рассказала многое о себе, в том числе и то, как у неё получается в свои годы так хорошо выглядеть.
Секрет молодости Дженнифер Энистон проще простого. Как она сама рассказывает, главное придерживаться самодисциплины, четко распределит время, и отвести пару часов для тренировок. Также необходимо составить собственный рацион питания. Дженнифер каждое утро плотно кушает, а в течение дня регулярно пьет воду. Её обед насыщен продуктами с большим количеством белков, а так же салатными листьями. Энистон отказалась от помидоров, томата и кетчупа. Если захотелось перекусить – сделайте это яблоком с миндальным маслом, советует актриса.
Важнейший фактор – баланс воды в организме: несколько литров в день и будет отличный сон, соответственно свежий внешний вид. Энистон занимается йогой, проводит время на беговой дорожке.
