Проведенные опыты учеными Всемирной организацией здравоохранения вследствие них было установлено что хронический недосып человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем, также этот фактор может привести к ожирению.
Также недосыпание повышает риск инсульта в 4 раза. Если у вас больное сердце, то вдвойне нужно позаботится о своем сне. За последний год исследований ученые из разных стран мира практически во всем сходятся во мнении о том, что если ваш сон не стабилен — то это может привести к вызыванию большого ряда опасных болезней.
Шок, что даже курильщики получают меньше вреда и опасности, нежели нездоровый сон. По этим самым причинам и стоит заботиться о качественном сне. Были зафиксированы случаи серьезных проблем с лишними килограммами, а причиной являлся недосып, так сказали специалисты из Америки.
Время, которое, обязаны уделять люди сну составляет 10 часов в сутки, и только тогда вам удастся обезопасить себя от каких-либо серьезных болезней, точнее, риск заболевания снизится к минимуму. Также благодаря здоровому сну, возможно избавиться от заболеваний нервной системы и ряда других недуг.
