Если всегда хотите слыть интеллектуалом среди друзей, знакомых и сохранить хорошую мозговую деятельность в старости, то необходимы ежедневные тренировочные нагрузки на мозг. Самый простой и эффективный способ – это разгадывание кроссвордов. Для нормальной нагрузки достаточно купить всего один журнал и разгадывать его целый месяц.
Это проверка собственных знаний и кругозора. Когда преодолен первый этап, можно переходить к решению задач на смекалку и логику. Сборники с этими задачами очень легко найти и приобрести. Интеллектуалу среднего уровня достаточно решать их всего месяц. Только делайте это регулярно, не пропуская упражнения. Если у вас более высокий интеллект, вы потратите на это всего несколько дней. Подробнее о том как тренировать память и мозг на http://wikium.ru/blog/trenirovka-mozga/, что работает и что не работает вы можете узнать на сайте wikium.ru.
Теперь Вас ждет перерыв. Немного надо расслабиться, это прекрасная возможность определить свой интеллектуальный уровень, различные психологические особенности своей личности. Займитесь прохождением различных психологических тестов, выбирайте только валидные и достоверные методики. В идеале, проконсультируйтесь с психологом. Если такой возможности нет, на специальных сайтах для профессиональных психологов и в специальной литературе можно найти всю необходимую информацию.
На третьем этапе тренировки надо пройти тест на коэффициент интеллекта (IQ) Г.Айзенка, это позволит сделать выводы. При результате IQ выше ста процентов дальнейшая подготовка не требуется. Конечно, Вы можете прекратить тренировки, а можете дальше заниматься ради удовольствия.
Если коэффициент интеллекта показывает его некоторое понижение, тогда тренировки еще нужны. В качестве альтернативного занятия можно решать задачки по математике, физике. Замечательное влияние на развитие логического мышления оказывают игры в шашки и шахматы.
