- Бадминтон м настольный теннис хорошо тренируют сердце путем хорошей физической нагрузки во время игры. Играющие в эти игры спортсмены стоят на третьем месте по интенсивности физических нагрузок среди самых энергоёмких видов спорта.
- Это игры высоких скоростей. Динамика передвижения спортсмена на протяжении игры очень велика. Он может пробегать до 10 км и сбрасывать несколько килограммов . Не прекращающиеся прыжки, резкие выпады, очень частые ускорения способствуют этому очень сильно. Бадминтон и настольный теннис требую непрерывного движения на площадке или у теннисного стола, особенно во время соревнований по бадминтону по адресу naten.org.
- Эти два вида спорта смело можно назвать недорогими. Здесь не потребуется покупать какое-либо очень уж дорогостоящее оборудование. Кроссовки купить себе может позволить каждый, а покупка инвентаря не будет губительной для бюджета даже не сильно обеспеченного человека.
- В настольный теннис и в бадминтон могут играть люди любого возраста! Это огромный плюс для этих видов спорта, так как эти игры могут легко быть одним из видов активного семейного отдыха.
- Это социальные виды спорта, поскольку в них допускаются смешанные составы команд. Международные соревнования по настольному теннису тут naten.org и бадминтону, телевизионные и радиотрансляции матчей, всё это повышает их мировую популяризацию и увеличивает число спортсменов и поклонников!
- Играть в бадминтон или настольный теннис стало довольно модным течением, потому что доказано, что эти виды спорта способствуют совершенствованию одновременно и тела и разума!
- Это красивые, захватывающие и очень интересные для зрителей виды спорта, с каждым годом бадминтон и настольный теннис все сильнее обретают популярность среди населения и всемирное признание!
В чемпионатах мира или Европы по этим видам спорта с каждым годом растет количество, как участников, так и зрителей. Во многих европейских школах уроки по настольному теннису и бадминтону включены в школьную программу.
Развивайте полезные качества, играя
И бадминтон, и настольный теннис включают в себя самые необходимые качества: реакцию, ловкость, скорость, быстроту мышления, гибкость и выносливость.
У всех, кто увлекается этими видами спорта есть все шансы улучшить своё зрение, наладить работы сердечно-сосудистой системы, укрепить и улучшить деятельность нервной системы. Играть в эти полезные игры – значит обеспечить себя крепким здоровьем, что особенно важно жителям крупных городов, не обремененных особыми физическими нагрузками в повседневной жизни. Посещайте различные спортивные секции или клубы, играйте в эти прекрасные спортивные игры, и вы обязательно сможете иметь крепкое здоровье и позитивный настрой на всю жизнь.
