Способы, которые помогут улучшить овал лица в домашних условиях

Порой слишком большие щеки и второй подбородок изрядно портят внешний вид и хочется избавиться от этих недостатков, не прибегая к помощи пластических хирургов. Тем более, что цена за такую услугу слишком высока и не каждый может себе это позволить. Однако это не повод расстраиваться. Ведь в домашних условиях вполне возможно улучшить овал лица простыми и доступными способами.

Фитнес для лица

Фитнес для лица – это комплекс специальных упражнений, которые подтягивают лицо, укрепляют мышцы, убирают слишком пухлые щеки и в целом улучшают овал лица. Достаточно 10-15 минут в день утром или же вечером для того, чтобы уже в скором времени увидеть заметные результаты. Всего существует огромное множество всевозможных упражнений и для себя можно подобрать такое, которое больше всего нравится и наиболее эффективно, зависит от индивидуальных особенностей. Важно подбирать упражнения так, чтобы были как на напряжение, так и на расслабление и на растяжку, чтобы был наилучший результат. Так, многим нравится элементарное упражнение «буква О». Оно состоит в том, чтобы вытягивать губы в букву «о» и повторять так несколько раз.

Жвачка

Как ни странно, однако жвачка также может оказаться пользу. Ведь жевание приводит в тонус жевательные мышцы, мышцы щек, подбородка и челюсти, укрепляя их. Так, благодаря жвачке постепенно могут вырисоваться мускулистые яблочки, улучшиться скулы. А растяжка во время жевания помогает мышцам скорее приходить в форму. Если вдруг случилось так, что подбородок стал рыхлым и увеличивается в объёме, тогда срочно необходимо покупать жвачку и начинать ее жевать, при чем без сахара, после приема пищи и в течение 10-15 минут в день. Так и овал лица постепенно улучшиться и фигура не пострадает при этом.

Следить за своей осанкой

Из-за неправильной осанки может возникнуть двойной подбородок и это вовсе не шутка. Когда на плечевом пояс слабые мышцы появляется сутулость, шея становится под углом, а голова опускается. В результате начинают появляться некрасивые складки. Так что за своей осанкой важно следить и не допускать искривления позвоночника. Поможет держать правильную осанку также упражнение «лодочка». Оно заключается в том, чтобы лечь животом на пол и оторвать руги и ноги как бы вверх, задержаться на пару секунд, опустить и повторить 15-20 раз.

Маски для лица и шеи

Не стоит забывать и о самом простом уходе за лицом и шеей – масках. Они могут обеспечить лифтинг-эффект, а также улучшить состояние кожи, повысить упругость, стимулировать выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Выбирать стоит такие средства, в состав которых входят ретинол, витамины А, В, С, Е, а также аминокислоты, коллаген, гиалуроновая кислота, эластин, пептиды и различные экстракты. Помимо покупных масок можно пользоваться также домашними и ингредиенты для них можно найти прямо на своей кухне. К примеру, хорошим подтягивающим лифтинговым эффектом обладает маска с белком и медом. Для ее приготовления следует просто смешать эти два компонента между собой и нанести на чистую кожу лица на двадцать минут, а затем смыть водой. Если делать такую маску всего два раза в неделю, уже через месяц можно увидеть хорошие результаты.

Самомассаж

Самомассаж – это одна из самых эффективных процедур для подтяжки кожи лица, улучшения овала, а также избавления от второго подбородка, обвисших или пухлых щек, брылей и прочих недостатков. Перед выполнением массажа на лицо обязательно наносится масло или же специальный массажный крем. Пальцы должны скользить по коже, а не растягивать ее во время процедуры. Движения выполняются по массажным линиям от центра к периферии. При чем они должны быть легкими и похлопывающими. Массаж рекомендуется делать каждый день или как минимум 4-5 раз в неделю для наилучшего эффекта на протяжении 10-15 минут.