Одиночество может прийти к каждому человеку, в большинстве случаев, оно приходит неоткуда и многим никак не удается от него избавиться. Самый неразумный и распространенный метод борьбы – это напиться и забыться, но, по истечении некоторого времени, все возвращается на исходную. Больно, когда есть близкие люди и возникает чувство, что никого рядом нет.
Самое главное в такой ситуации научиться использовать несколько действенных методов. В основном они касаются творчества. Руки и воображение – лучшие спасатели от одиночества. Есть несколько интересных идей, как это работает на практике.
Разговор с самим собой
Те, кто ведет дневник, все свои мысли доверяют бумаге. Таким же образом (все записывать) можно выплескивать наружу приятные и негативные эмоции, что-то планировать, о чем-то мечтать и даже жалеться, если ощущается физическая боль. Человек, который так общается, воображает себе друга, что поддержит в любой ситуации.
Поменять точку зрения
Этот способ помогает посмотреть на проблему со стороны. Можно составить рассказ о ком-то одиноком и помочь ему выйти из этого состояния. В результате появятся новые идеи, как помочь себе самому, а проблема может оказаться совсем несущественной. Можно составить список дел, посмотрев на который, тяжело будет найти время на грусть и одиночество.
Не терять связь с людьми
Общение, естественно, всегда помогает. Можно позвонить маме с папой либо друзьям и тогда одиночество развеется. Ведь нелогично страдать, когда столько близких людей рядом – это уже необъяснимая жалость к себе (обычно так бывает, когда много обязательств сваливается на голову).
Но, когда ни с кем говорить не хочется можно пойти в парк, лес, на речку и «пообщаться», почувствовать себя ее неотъемлемой частичкой. Также отличным способом избавиться от одиночества будет посещение каких-то курсов или же мастер-классов. Познание нового отвлечет.
Правильное отношение самого к себе поможет понимать себя и свои чувства. На самом деле нет ничего невозможного. Мир интересен и полон ярких красок, которые способны сделать жизнь каждого человека прекрасным. Главное только, захотеть это увидеть и уметь наслаждаться всем происходящим, и даже одиночество (в моменты слабости) можно воспринять как усталость, которая вскоре обязательно пройдет.
Умение находить в себе радость и улыбаться миру не оставит места грустным чувствам.
