Пребывание человека на море улучшает химический состав организма человека. Это доказали ученые путем исследования. И если вы стоите перед выбором, где провести летний отпуск — в горах Алтая, на берегу Енисея или на Черноморском побережье, вне всякого сомнения приоритет нужно отдать купанию в море.
Поездка к морю должна стать регулярной каждый летний отпуск, хоть на недельку, хоть на все 24 дня. Ведь еще в XVIII веке медицина рекомендовала купание в море в лечебных целях, поскольку целительное воздействие морской воды на людей превышает все ожидания. Это и мягкий шум волн, которые стимулируют часть мозга, отвечающую за эмоции и личные переживания, и улучшение эмоционального и психологического состояния.
Ничто так не усиливает уверенность в себе, как морские волны
Во время исследования ученые установили, что когда человек находится на пляже, его тело поглощает отрицательные ионы, производимые волнами. Этот процесс, в свою очередь, помогает человеческому организму в усвоении большого количества кислорода. Одновременно с этим регулируется уровень серотонина (данное вещество контролирует тревожность).
И как результат – у человека возникает чувство умиротворения, аналогичное тому, которое испытывает организм после занятий йогой.
Стрессовое напряжение помогают снять шум волн
Звуки моря снижают уровень кортизола (гормона стресса) и успокоительно влияют на весь человеческий организм. И это тоже выявили ученые во время исследований. По предположениям специалистов, эти звуки напоминают о материнском сердцебиении, которое плод слышит еще в утробе материи, и которое дает чувство защищенности и безопасности.
Поверхность моря создает чувство безопасности и безмятежности
Пребывая на берегу моря, всматриваясь в его горизонт, человек ощущает безмятежность и безопасность: здесь не надо опасаться воров, которые грабят на улицах больших городов, здесь нет диких зверей, как в джунглях, которые могут напасть неожиданно, и здесь не гуляют крокодилы, как на берегах Нила.
Огромный солнечный шар поднимается над морем и улучшает настроение
Вам приходилось наблюдать, как рассветной порой из-за горизонта поднимается над морем большой солнечный шар? В такие минуты человек ощущает огромное счастье, сливаясь воедино с природой. А в то время, когда вы загораете на пляже, тепло стимулирует вашу эндокринную систему, вырабатывающую эндорфины — химические вещества «счастья», аналогичные тому, как при употреблении шоколада.
Однако ученые предостерегают, что во время пребывания на берегу моря не забывайте пользоваться защитными кремами и пить много жидкости.