Что противопоказано для кожи, чтобы сохранить её здоровье

если за своей кожей не следить, то она будет выглядеть заметно старше. Кроме того, на ней могут появиться такие неприятности, как прыщи, угри, камедоны, акне, чёрные точки, розацея, себорея, купероз, пигментные пятна, тёмные пятна, круги под глазами и прочие несовершенства. Мало того, есть вещи, которые просто запрещено делать со своей кожей. Иначе могут появиться новые проблемы или усугубиться уже имеющиеся.

К коже нельзя прикасаться грязными руками

Касания к коже. Запомните это важное правило и следуйте ему четко – никогда не прикасайтесь к своему лицу грязными руками. Ведь вы совершенно случайно можете занести какую-то инфекцию. Тогда на лице будут активно появляться прыщи. Вы даже не подозреваете о том, какое количество бактерий, опасных микроорганизмов обитает на ваших руках. И всё это вы попросту переносите прямо на лицо, когда к нему прикасаетесь. Вы не сможете избежать воспалений и на удачу не стоит рассчитывать здесь. Поэтому к лицу можно прикасаться только тогда, когда ваши руки идеально чистые.

Нельзя выдавливать прыщи. Прыщи – это проблема не только подростков, но даже уже взрослых и зрелых людей. Они могут появиться из-за неправильного питания, нездорового образа жизни, вредных привычек, элементарного недосыпа, гормональных сбоях. Многие при виде прыщей так и тянуться их выдавить. Ведь они выглядят совершенно не красиво, а некоторые и вовсе болючие. Однако если выдавливать прыщи, то вы рискуете не только занести инфекцию и вызвать ещё более серьёзные проблемы, но и в результате остаться с шрамами на лице. А вот от рубцов избавиться уже намного труднее, чем от самих прыщей. Они могут на всю жизнь остаться на вашем лице и никуда не денутся. При выдавливании инфекция может попасть в крови и вызвать различные проблемы со здоровьем. Поэтому воздержитесь от этой процедуры. Лучше всего просто прижгите прыщик при помощи салицилового спирта.

Кожа нуждается в хорошем очищении

Нельзя игнорировать солнцезащитные крема. Если вы ими никогда не пользовались, то пришло время начать это делать, если вы хотите сохранить свою молодость и свежесть на долгие годы. дело в том, что ультрафиолетовое излучение крайне отрицательно воздействует на кожу даже в зимний период года. Поэтому солнцезащитный крем следует использовать круглый год. При этом зимой будет достаточно средство с фактором защиты от 15 и выше, а вот летом желательно не менее 30 – 50. Ультрафиолет вызывает ранее старение, способствует возникновению морщин, складок, пигментных и тёмных пятен на коже.

Нельзя не очищать кожу. Свою кожу следует очищать как минимум два раза в день – утром и вечером. Ведь иначе поры будут забиваться и воспаляться. Вы не сможете избежать прыщей, угрей, черных точек и прочих неопрятных проблем если будете забывать умываться, очищать свою кожу от пыли, грязи и кожного сала, которые в течении всего дня накапливаются в порах. Прекрасно очищают дерму пилинги, особенно на основе кислот, а также скрабы, гоммажи, различные умывалки, гидрофильное масло.

Нельзя употреблять вредную пищу. Фаст-фуд, пицца, картошка фри, жирное, дареное, копчености, кондитерские изделия, дрожжевое тесто и прочие вредности оказывают крайне негативное влияние на кожу, старят её, вызывают пигментные пятна. прыщи, чёрные точки. тёмные пятна и прочие проблемы. Поэтому лучше отказаться от такой пищи и предпочесть ей овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, бобовые, белое мясо, цельнозерновые продукты, крупы, орехи. семечки, семена, сухофрукты, зелень, ягоды.

Нельзя иметь вредные привычки. Откажитесь от курения, употребления алкогольных напитков, кальяна, дурманящих веществ, которые могут нанести непоправимый вред не только вашей коже, но и всем органам.