Певица Анна Семенович — одна из самых привлекательных эстрадных артисток. Однако, как говорит сама Анна, ей приходится много трудиться и отказывать себе в еде, чтобы хорошо выглядеть. Она часто придерживается определенных диет и за многие годы нашла подходящий для себя рацион питания.
Анна Семенович перед съемками решила сбросить несколько лишних килограммов. В этот раз она попробовала новый для себя метод: певица решила три дня голодать. В свой рацион питания Анна включила только овсяный отвар. Как объяснила Семенович, такой режим поможет не только похудеть, но и очистить организм от токсинов и лишней жидкости.
Голодание на овсяных отварах за несколько дней поможет сбросить от 2 до 4 кг. Для этого важно пить отвар 5-6 раз в день. Помимо этого, нужно употреблять около 2 литров воды. В вечернее время разрешается выпить 1 стакан обезжиренного кефира или йогурта. Также стоит избегать больших физических нагрузок, поэтому во время голодовки не нужно посещать спортзал.
Используя такой метод похудения, важно не забывать, что выходить из голодовки тоже необходимо правильно, иначе можно очень сильно навредить организму. Для того чтобы закрепить результат, в последующие дни рацион питания должен состоять из обильного питья и легких каш. Также важно избегать употребления алкоголя и мучного.
