Психологи и медики выяснили, почему обниматься полезно для здоровья

Психологи и медики давно пришли к единому мнению о том, что обниматься – это не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Многогранное воздействие объятий на психическое и физическое состояние человека давно подтверждено учеными. Объятия – это не только проявление любви и заботы, но и прекрасная практика в плане оздоровления организма. Обнимаясь, человек чувствует себя более защищенным, удовлетворяет свою потребность в прикосновениях. Объятия улучшают настроение и даже способны снизить болевые ощущения.

Обниматься полезно, так как это дает чувство психологической защищенности

Причина того, почему объятия помогают человеку чувствовать себя защищенным, кроется в истоках детства. Когда ребенок был чем-то напуган, первыми людьми, к которым он обращался, были его родители. Они заключали ребенка в свои объятия и успокаивали его, тем самым давая понять, что бояться не стоит, что они непременно придут на помощь в любое время и в любой ситуации. Страх отступал и ребенок чувствовал, что ему больше не грозит никакая опасность. Становясь взрослыми, люди бессознательно хранят эти воспоминания. И когда что-то их пугает, страшит, не дает покоя, объятия других людей помогают справиться с этими переживаниями. Память детства дает о себе знать, наступает ощущения спокойствия и умиротворенности.

Болевые ощущения в теле уменьшатся, если люди будут обниматься

Медики утверждают, что объятия способствуют снижению боли в теле. И они не просто констатируют факт, но и приводят аргументы в пользу столь удивительного явления. В теле человека существует немалое количество рецепторов. Эти рецепторы стимулируются прикосновениями и объятиями. В свою очередь, стимулирование рецепторов приводит к тому, что пульс и давление человека снижаются. Как известно, снижение пульса и давления нередко способствуют снижению болевой чувствительности. Помимо этого, во время объятий, кортизол – гормон стресса, высвобождается. А когда гормон стресса покидает тело человека, паника и тревога также отступают. В плане оздоровительного влияния на организм человека, объятия также способствуют повышению уровня иммунитета и выработке гормона «радости» окситоцина, который влияет на улучшение психического состояния человека.

Чаще обниматься необходимо не только детям, но и взрослым

Психологи в результате многочисленных исследований пришли к однозначному выводу о том, что дети нуждаются в объятиях. Они рекомендуют обнимать ребенка при каждом подходящем случае. Чем чаще ребенок будет чувствовать любовь и поддержку, тем благоприятнее в будущем сложится его жизнь. Неоднократно проводимые исследования и эксперименты доказывают то, что дети, которых мало любили и обнимали, в дальнейшей жизни становятся более агрессивными и испытывают глубокое недоверие в окружающим людям и миру в целом. В объятиях нуждаются не только дети, но и взрослые люди. Обнимать человека – значит проявить любовь и внимание, выразить поддержку и признательность. Обнимаясь, люди ощущают эмоциональную близость с другим человеком. Если человеку тяжело выразить свои чувства в словах, объятия также придут на помощь, поскольку в этот момент порой не нужно произносить никаких слов – объятия говорят сами за себя.