Люди, которые с особым усердием проявляют заботу друг о друге, все время подсказывают, как нужно делать, а как нельзя. Но порой от такой заботы один только вред. Рассмотрим несколько таких привычек.
«Советчики» рекомендуют обедать за столом стоя, якобы сидеть во время приема пищи вредно. Это самая настоящая чушь, говорят ученые, которые провели долгосрочное исследование с участием 4 000 взрослых. Исследование показало, что «стоячий» стол никак не даст избежать хронических заболеваний, приобретаемых из-за сидячего образа жизни.
Когда вы заходите в общественный туалет, то боитесь садиться на унитаз: мало ли какие вирусы туда занесены? Может, ВИЧ, а может, герпес.
Это ложная боязнь. Вирусы не так живучи, как кажется. Они погибают тотчас, как их «хозяин» покинет кабинку туалета и выйдет за дверь. И это доказано научно.
Кроме того, эффективным защитником и убийцей всех микробов является кожа человека, если на ней нет никакой ранки или пореза. А если есть, то нужно пользоваться общественным туалетом очень осторожно.
Многие люди сегодня отказываются кушать хлеб, чтобы не потолстеть. А еще некоторые боятся аллергии, которая может возникнуть после употребления хлеба. Большей глупости, говорят ученые, и придумать невозможно. На поверку оказалось, что этим странным видом аллергии страдает не более 1% населения.
Вместо того, чтобы скушать сваренное вкрутую яйцо целиком, вы кушаете только белки по той причине, что в желтках якобы много холестерина. Это не так: яйца никоим образом не увеличивают холестерин в крови.
Возвращаясь с прогулки на улице, вы в первую очередь моете руки. Для этого не обязательно покупать антибактериальное мыло, так как вместе с «плохими» бактериями смываются и хорошие. Не слушайте рекламщиков. Покупайте самое обычное мыло и мойте руки только им.
Витамины в таблетках. Насмотревшись о них рекламы, люди спешат пачками покупать искусственные витамины, от которых нет никакого толку, ведь они все равно не усваиваются, говорят ученые. Поэтому употреблять нужно только овощи и фрукты.
