Совместное исследование ученых из России, Америки и Франции, направленное на изучение активности мозговой деятельности человека в разные периоды года, привели к неожиданным результатам.
Они показали, что, во-первых, мозговая активность снижается практически у всех людей, но особенно это отмечается у людей пожилого возраста. С чем это связано?
В зимнее время и в начале весны, в самый ранний ее период, мозговая активность снижается, заметно прогрессируют когнитивные нарушения и деменция.
Все это связано с холодным периодом года, длинными вечерами и короткими днями, когда в организме не хватает витамина D, посылаемого солнечными лучами под воздействием которых в организме вырабатывается коллаген.
Особенно активно включается в работу мозг в августе–сентябре, когда человек потребляет много овощей и фруктов, а солнышко старается отдать все свое тепло перед наступлением холодов.
В исследовании принимали участие свыше трех с половиной тысяч человек в возрасте от 70 лет и старше, часть из которых страдали болезнью Альцгеймера.
Яркий и длинный световой день, изобилие свежих витаминов, находящихся в овощах и фруктах, дают обильную подпитку мозгу и способствуют исчезновению депрессии, которая в холодный период года одолевает людей старческого возраста.
Вот почему с таким нетерпением люди старшего возраста ожидают прихода теплых весенних и летних дней. В такие дни и сон лучше, и мозги работают, как «часики».
