Все представительницы прекрасного пола не понаслышке знают о том, что такое апельсиновая корка. Она вызывает комплексы по поводу фигуры и бороться с ней не так легко, как это может показаться со стороны. Однако народные методы являются отличным вариантом. Они помогут победить целлюлит и приведут кожу в порядок.
Прямо под эпидермисом находится жировой слой, который выглядит бугорками на коже. Стоит отдельно подчеркнуть, что представители сильного пола менее подвержены целлюлиту, чем женщины. Среди причин стоит отметить наследственность, неправильный образ жизни, курение, употребление алкогольных напитков, сидячий образ жизни, отсутствие физической активности, беременность, лишний вес и конечно же старение организма.
Хорошо питайтесь. Кушайте побольше фруктов, овощей, выбирайте цельнозерновые каши, продукты с клетчаткой, которая очищает от шлаков и токсинов, а также продукты с ненасыщенными жирами.
Водный режим. Вам крайне необходимо его соблюдать. Это значит, что в сутки необходимо выпивать порядка 1,5 – 2 литров воды. Это естественный способ избавиться от шлаков и токсинов в организме, а также важное для здоровья увлажнение. Благодаря правильному водному режиму вы сможете избавиться от отеков по утрам и вечерам и приведете в норму работу лимфатической системы.
Активность. Это может быть йога, пилатес, фитнес, быстрая ходьба, бег, прогулки по свежему воздуху. А при отсутствии физической активности в вашем теле начнёт накапливаться жир и вам попросту не избежать не только целлюлита, но и лишнего веса.
Скрабы и массаж. Благодаря массажу вы значительно улучшите кровообращение, избавитесь от шлаков и токсинов, а также улучшите внешний вид кожи. И что касается скрабов, то они помогут избавиться от мёртвых клеток на дерме, прекрасно очищают её, помогают избавиться от целлюлита и смягчают жировые отложения.
