На сегодняшний день расценки в кабинете стоматолога настолько высоки, что не каждый сможет позволить себе его оплатить. Поэтому лучше всего тщательно следить за здоровьем своих зубов. И в первую очередь важно соблюдать элементарную гигиену полости рта.
Жевательные конфеты. Они являются отличной средой для размножения бактерий в полости рта. Мало того, жевательные конфеты и карамель способны проникать в те места, которые даже недоступны для зубной щетки и вычистить их не так легко. А сахар, которого в таких сладостях более, чем достаточно, является прямой дорогой к кариесу.
Цитрусовые. Все знают о том, насколько много витамина С в лимонах, апельсинах и мандаринах. Но они способны разрушать вашу зубную эмаль. Специалисты выяснили, что наиболее опасными являются грейпфрут и лимон.
Леденцы. Твёрдые сладости довольно медленно растворяются в полости рта. Благодаря этому бактерии начинают производить ещё больше кислоты, губительной для зубов. А если вы будете грызть леденцы, то вовсе испортите свою эмаль и на ней могут образоваться трещины. А бактерии не дремлют и будут поникать туда, разрушая зубы ещё больше.
Лимонад. Напиток содержит большое количество вредного сахара, а также кислот, разрушающих зубы. Бактерии проникают в эмаль и вызывают различные проблемы. Замените лимонад обычной чистой водой. Фторид в её составе будет защищать ваши зубы от разрушения.
Соленья. Это ещё одна еда, которая способна навредить вашим зубам. И всё из-за уксусной кислоты в составе. Она способна заметно разрушать ваши зубы, увеличивая их износ на целых 85 %.
Печенье. Это отличная среда для размножения бактерий в полости рта. Углеводы и сахар остаются на ваших зубах и помогают бактериям размножаться, вызывая кариес и прочие проблемы.
Кофе. Остатки кофеина и вовсе являются отличной средой для привлечения бактерий, разрушающих зубы. Поэтому обязательно ополаскивайте рот после очередной чашечки кофе.
