Продукты, которые избавят вас от вздутия живота

Если у вас возникла такая неприятность, как вздутие живота, то это не повод бежать в ближайшую аптеку и покупать лекарства и таблетки. Ведь неизвестно, как они подействуют на ваш организм и какие побочные эффекты вы получите в результате. Попробуйте сначала народные проверенные и не менее эффективные средства. Они полностью натуральные и безопасные и в короткие сроки избавят вас от вздутия живота.

Продукты от вздутия живота: огурец очистит от шлаков и токсинов

Мята. Эта трава не только прекрасно помогает успокоиться, но и при вздутии способна облегчить состояние. Мятный чай содержит в своём составе ментол, который отлично действует на пищеварительную систему. Кроме того, если у вас есть тяга к сладкому, тогда вам тем более стоит употреблять напиток. Ведь сладкое, как известно, также может вызвать метеоризм. А мятный чай снизит тягу к сладостям.

Имбирь. Эта специя мощно укрепляет вашу иммунную систему, защищает от самых различных заболеваний и даже раковых, омолаживает организм, борется со старением и свободными радикалами, улучшает пищеварение, а также помогает при газах в животе и при тошноте. Каждый день пейте по чашечку чая с имбирём, и вы заметите, как в кишечнике стало легче. На один стакан достаточно половинки чайной ложки тёртого свежего имбиря. Вы можете его пить также с лимоном и мёдом.

Огурец. Этот овощ не просто вкусный, но и невероятно полезный. Постарайтесь сделать так, чтобы огурец был каждый день на вашем столе. А тем более сейчас лето и купить его совсем не проблема. Овощ способен нормализовать водный обмен в организме, улучшит обмен веществ, а также поможет избавиться от дискомфорта в животе. Делайте с огурцом фреши, смузи, салаты.

Продукты от вздутия живота: банан улучшит пищеварение

Ананас. Все знают о том, что этот экзотический фрукт отлично помогает похудеть, так как обладает способностью сжигать жиры. Но это далеко не единственное полезное свойство ананаса. Бромелайн, который находится в составе экзотического фрукта расщепляет белки, которые вызывают проблемы с пищеварением. Таким образом ананас прекрасно борется с газами и лишними килограммами.

Банан. Этот фрукт является богатым на калий. Он крайне полезен для здоровья и поможет избавить от изжоги. кроме того, банан содержит клетчатку, которая прекрасно очищает кишечник от шлаков и токсинов и борется с метеоризмом.

Фенхель. Это растение уже давно славится своими свойствами убирать газы в кишечнике. Его дают даже маленьким детям. Фенхель поможет избавиться от изжоги, тяжести в желудке, убирает скопившиеся газы и помогает нашему желудку переваривать тяжелую пищу.

Вода. Соблюдать водный режим просто обязан каждый человек, который беспокоиться о своём здоровье и хочет оставаться полным сил и энергии каждый день. Вода является полностью натуральным средством от метеоризма и очищает кишечник от шлаков и токсинов. Наилучший эффект оказывает тёплая вода, которую нужно пить маленькими глотками.