Психологи ответили на вечный вопрос, почему с возрастом время начинает бежать всё быстрее

Почти каждый человек сталкивался с явлением, когда кажется, что неделя только-только началась, а на пороге уже вечер пятницы. И с каждой новой неделей время бежит всё быстрее. Выходные вообще пролетают незаметно. С этим феноменом решили разобраться ученые университета Канзаса, которым удалось объяснить причины того, что у детей и взрослых представление о времени разительно отличается.

Если окунуться в детство, то каждый человек сможет вспомнить, как долго тянулись дни, недели и семестры в школе. Летние каникулы тоже казались бесконечными, за это время можно было успеть уйму вещей: съездить в лагерь, провести несколько недель у бабушки, поехать с родителями к морю и, конечно, вдоволь наиграться соседскими ребятами. Но уже в студенческие годы, время сильно ускоряет свой ход, а к 30 годам – оно просто летит, не останавливаясь.

Руководитель научной группы канзаского университета Дуглас Хофстедтер убежден, что причина феномена кроется в разнице восприятия действительности у детей и у взрослых. Ученым удалось доказать научно, что чем старше становится человек, тем сильнее становится его склонность все жизненные события объединять в, так называемые, кластеры. Именно этот процесс мешает запоминать яркие моменты.

Чтобы объяснить свою теорию, Ховстедтер привел пример прогулки в парке. Для ребенка, это целое событие, потому что его мозг анализирует каждое мгновение. В свою очередь, взрослый человек уже не способен воспринимать прогулку в парке, как нечто особенное, такое времяпрепровождение уже не вызовет бурю эмоций, а значит, и в долгосрочной памяти этот день не отпечатается. Если подвести черту, и охарактеризовать причины феномена максимально коротко и просто, то виной всему привычка проживать большую часть жизни на автоматизме.

«Это биология. У детей новые нейронные связи образуются каждый день, у взрослого же эти соединения становятся устойчивыми. Именно поэтому вторые склоны воспринимать всё новое, как неинтересное, а порой, даже опасное», — объясняет психотерапевт Ольга Евланова.

Нужно ли бороться с таки положением вещей, каждый должен решить самостоятельно. Но если все-таки, человек принимает решение остановить эти процессы, то у психологов есть несколько советов на этот счет. В первую очередь, стоит знать о, популярном сегодня, mindfulness. Это своеобразный микс из йоги и медитативных практик. Цель этого направления – научить собственное сознание не отвлекаться на прошлое и будущее, а быть здесь и сейчас.

Как бы грустно это не звучало, но планировать будущее – это абсолютно бесполезное занятие, если тратить на него слишком много времени и сил. Строить прогнозы периодически – хорошо, жить в мечтах о светлом и далеком – плохо. Чтобы остановить течение времени, нужно научиться ценить настоящее.

«Сегодня в мире существует множество теорий на счет того, почему для взрослых время бежит гораздо быстрее, чем для детей. Я склоняюсь к трём из них: хронический стресс, багаж опыта, зацикленность на прошлом и будущем. Помните чудесный фильм «День сурка»? Когда кажется, что время бежит слишком быстро, да еще и мимо, стоит вспомнить об этом фильме, пересмотреть его и переосмыслить несложную истину. Человек, открытый к новым эмоциям, путешествующий, осваивающий новые навыки всегда намного счастливее, нежели человек, живущий по инерции», — утверждает коуч Анна Панченко.

Несколько простых советов тем, кто хочет замедлить ход времени: