Повышенный холестерин довольно часто встречается, особенно у пожилых людей. Это состояние чревато довольно неприятными последствиями в виде давления, проблем с сердцем и сосудами. В результате могут развиться сердечно-сосудистые заболевания. Вот почему так важно следить за уровнем холестерина и снижать его. Существуют народные способы, которые помогут сделать это.
Чем старше мы становимся, тем больше проблем со здоровьем у нас возникает, тем больше необходимо следить за собой. Одна из самых важных задач при этом – это следить за уровнем опасного холестерина в крови. Ведь запуская проблему, вы подвергаете свое здоровье опасности.
Повышенный холестерин может возникнуть из-за избыточного веса, вредных привычек, возрастных изменений, низкой физической активности, употребления жирной пищи, наследственности, а также хронических заболеваний печени, почек, поджелудочной железы и щитовидной железы. Однако травы придут на помощь и помогут снизить его уровень. Отлично помогает базилик. Из него следует готовить отвар.
Просто заварите одну столовую ложку свежей травы или же половину столовой ложки сухой стаканом кипятка и подождите десять минут. При желании вы можете добавить ещё и лимонный сок. Чеснок не только мощно укрепляет иммунную систему, но и крайне полезен при повышенном холестерине. Он активно выводит из организма шлаки и токсины и очищает организм.
А вместе с зеленым чаем – это мощное лекарство от повышенного холестерина. Измельчите пару зубчиков чеснока, положите к нему зеленый чай и заварите стаканом кипятка. Настоите и добавьте лимон. Одуванчик приводит уровень холестерина в норму и полезен для работы печени. Для снижения холестерина нужны листья и корень.
Заварите как обычно стаканом кипятка, настоите и пейте 3 раза в день. Для снижения уровня холестерина употребляйте зеленый, белый и красный чаи. Они также снижают вес и очищают от шлаков и токсинов. Отвар из пажитника сенного также способен снижать уровень опасного холестерина. Залейте одну столовую ложку кипятком, проварите пару минут и настоите.
