Горький шоколад, это не просто лакомство к чаю или отличный перекус, который утоляет голод. Этот продукт питания является полезным для здоровья человека. Ученые рассказали о том, какими положительными свойствами обладает горький шоколад и почему его стоит добавить в свой рацион питания.
Горький шоколад называют суперфудом и это не просто так. Дело в том, что в этом продукте питания содержится масса полезных веществ. Они делают нашу иммунную систему крепкой, убирают усталость, а также полезны для деятельности мозга. Горький шоколад может выступать не просто как перекус.
С ним можно готовить выпечку, десерты и пудинги. Сладость заметно улучшает вкусовые качества продукта питания. Наиболее полезным считается горький шоколад с содержанием какао не меньше 70 %. При покупке обращайте внимание на этикетку. В таком горьком шоколаде максимум витаминов, минералов и полезных веществ. Если у вас плохое настроение, тогда срочно скушайте сладость.
Ведь горький шоколада содержит настоящие природные антидепрессанты, которые называются теобромин, фенилэтиламин и анандамид. Благодаря им даже небольшой кусочек шоколад заметно поднимет вам настроение си снимет стресс. Вряд ли вы когда-либо слышали, но горький шоколад укрепляет сердечно-сосудистую систему человека. Благодаря ему снижается риск образования холестериновых бляшек. Антиоксиданты в составе сладости улучают здоровье сердца.
Несмотря на то, что горький шоколад – это сладость и десерт, он способен снижать уровень развития сахарного диабета. И помните, что таким свойством не обладают конфеты, а только горький шоколада не менее 70 % какао. Этот продукт питания способен привести в порядок наши сосуды, тем самым снижая риск инсульта. А благодаря антиоксидантам горький шоколад снижает уровень холестерина в крови.
Также сладость прекрасно понижает повышенное давление. Поэтому гипертоникам он будет крайне полезен. Благодаря веществу под названием теобромин, горький шоколад способен снизить приступы кашля и полезен при простуде и гриппе. Кроме того, сладость полезна для беременных женщин. Благодаря ему плод будет защищен от осложнений кровоснабжения.
