Корица ускоряет переработку сахара в организме в 15 раз, а именно его накопление приводит к избыточному весу. Еще эта специя способна контролировать уровень глюкозы в крови. Вот почему она отлично способствует похудению. Кроме этого, корица нормализует обменные процессы в организме человека и активизирует все внутренние органы. Жир быстро превращается в энергию, а не откладывается на боках. Правда в сочетании с сахаром волшебные свойства ароматной пряности исчезают. Поэтому есть сдобные булочки и худеть никак не выйдет.
Сама по себе корица — это кора вечнозеленого растения, а точнее кустарника, который произрастает в странах с тропическим климатом. Кулинария не единственная сфера жизни, где нашла свое применение эта специя. Корицу используют в парфюмерии, косметологии и народной медицине. Дарит бодрость, поднимает настроение и, что самое главное подавляет аппетит.
Корица для похудения на сколько можно похудеть, отзывы, как принимать: как правильно готовить напитки с корицей
Проще всего приготовить чай с медом и корицей. Существует несколько рецептов, способствующих похудению:
- Заварите чашку любого чая, процедите и добавьте в него одну чайную ложку порошка корицы. Накройте и оставьте настояться. Спустя пол часа, добавьте в напиток две ложечки меда, перемешайте и выпейте за два приема: утром и вечером. Каждый раз нужно делать свежий напиток и пить охлажденным.
- Второй вариант похож на первый, только вместо чая используем обыкновенную кипяченую воду. Принцип тот же: пол стакана утром натощак и пол стакана перед сном.
- Смешать в стакане кипяченой воды одну чайную ложку корицы с таким же количеством натертого имбиря. После того, как волшебный эликсир настоится, нужно добавить в него сок из половинки лимона и две чайные ложки меда. Выпить за два приема. Многочисленные отзывы свидетельствуют об эффективности этого душистого напитка.
- Если хочется не только похудеть, но при этом не голодать, то для этого есть прекрасный средство — кефир с корицей и медом. С помощью такого напитка можно прекрасно провести разгрузочный день хотя бы один раз в неделю. Результат будет ощутимым. Для приготовления понадобиться пол литра кефира, в который нужно добавить одну чайную ложку корицы и две ложки меда. Размешать и выпить на протяжении 24 часов. Тем, кто не очень любит кефир, спокойно подойдет другой кисломолочный продукт. Главное чтобы жирность была не слишком большой.
Даже медики восторженно отзываются о таком сочетании продуктов, как кефир с корицей и считают, что этот напиток подходит для ежедневного употребления в пищу на протяжении всей жизни человека. Так удастся не только взять под контроль свой вес, но провести профилактику многих заболеваний. Получается двойная польза.
Корица для похудения на сколько можно похудеть, отзывы, как принимать: результаты точно есть
Был проведен опрос среди тех, кто пробовал похудеть с помощью приема напитков с корицей. Результаты следующие: почти 85 процентов опрошенных сказали, что вкусный коктейль помог:
- уменьшить чувство голода;
- нормализовать работу пищеварительной системы;
- укрепить иммунитет;
- похудеть на 2-4 кг. за один месяц.
Плохие отзывы оказались у тех, кто не знал о противопоказаниях и столкнулся с ними в процессе приема. Но были и те, кто продолжал аппетитно есть и надеялся на чудо, а этого не произошло.
Корица для похудения на сколько можно похудеть, отзывы, как принимать: нужно знать все противопоказания
Любой, даже самый полезный продукт нужно принимать осторожно и в меру. Корица не является исключением. Иначе не избежать головных болей, неприятных ощущений в ЖКТ, расстройства желудка. Но есть люди, которым даже с целью похудения использовать корицу не желательно, а именно:
- тем, кто страдает от гипертензии;
- беременным;
- при болезнях центральной нервной системы и вегетативных нарушениях;
- людям с тромбоцитопенией;
- после обильной кровопотери;
- тем, у кого повышена температура тела;
- склонным к аллергии.
Если похудение сопровождается болью в животе и расстройством, то нужно немедленно прекратить прием средства, передает сайт Wordyou.ru. Если все нормально, то есть смысл дополнить прием напитков с корицей утренними пробежками, изменить рацион питания и начать тренироваться в спортзале.
