Японцы обнаружили секрет долгожительства. У них мужчины приблизительно живут восемьдесят лет, а женщины — восемьдесят шесть. И самое главное, что Страна Восходящего Солнца является лидером по величине здоровых и активных людей.
В этом году между Россией и Японией была заключена 8-летняя программа совместной деятельности, в которой главный упор идет на увеличение продолжительности жизни и оздоровление. Японская нация в этом понимании, конечно, может быть отличным образцом для подражания.
На ответ в чем успех, были получены следующие рекомендации: «Прежде всего, необходимо, чтобы страна была богатой и процветающей» заявил директор Центра обучения и инноваций Национального центра геронтологии и гериатрии Японии Кэндзи Тоба.
Еще оговаривалось о важности правильного питания: «Раньше у нас ели очень много соли, в северных регионах — по 30-40 грамм в сутки. Сейчас мы достигли уровня меньше 10 граммов в сутки, и статистика сердечно-сосудистых заболеваний серьезно улучшилась» — продолжил Кэндзи Тоба.
Интересной идеей было создание в магазинах отделов для пожилых, аналог детским отделам.
Вот только японцы уже встретились с некоторыми проблемами, главной на сегодняшний деть считается угрожающее увеличение старческой деменции (слабоумие). По официальным данным заболевание составляет 15-20%.
На счет профилактики слабоумия, японцы проводят следующие мероприятия: много читают, изучают иностранные языки, а также много общаются.
Как отмечает главный гериатр России О. Ткачева, система помощи пожилым создается только сейчас. «Долголетие – это генетика лишь на 25%; остальное зависит от образа жизни человека» — заметила врач.
Рассказала, что повлиять на старение возможно, поэтому сейчас и обращают на эту проблему внимание, сообщает портал Wordyou. Ведя правильный образ жизни возможно избежать множества болезней в старости.
