Для каждого человека существует индивидуальная доза алкоголя, ведь влияние данного раздражителя на организм у всех разное. У одних два с половиной промилле выпитого алкоголя — это нормальное состояние, а для кого-то это серьёзное отравление.
С медицинской точки зрения, смертельной для человека является доза алкоголя равная пяти промилле. Так же нужно учитывать возрастные критерии выпивающего. Но и немало важно, с чем и в каком количестве употребляли еду вместе с алкоголем.
Рассчитана допустимая доза алкоголя в сутки: дозы алкоголя и низший уровень риска
Нормальная доза алкоголя для здорового и взрослого мужчины, составляет тридцать миллилитров чистого спирта. Соотношение десяти грамм чистого этанола к количеству выпитого алкоголя:
- тридцать миллилитров водки, коньяка, виски, бренди или рома – сорок процентов оборотов;
- семьдесят пять миллилитров сладкого вина, портвейна или вермута – семнадцать – двадцать процентов оборотов;
- сто миллилитров красного или белового вина, а так же шампанского – одиннадцать – тринадцать процентов оборотов;
- двести пятьдесят миллилитров пива – пять процентов оборотов.
Существует три уровня риска развития негативных последствий: низший, тяжёлый, вредоносный.
Низший уровень: на этом этапе алкоголь не наносит выраженного негативного влияния на организм человека и не приводит к вредоносным итогам. Если ваше количество употребления вписывается в данную категорию, то алкоголь не несёт риска для вашего здоровья.
- парни – три порции в день (тридцать миллилитров этанола), двадцать одна порция (двести десять миллилитров этанола) на протяжении всей недели;
- девушки – две порции в день (двадцать миллилитров этанола), четырнадцать порций (сто сорок миллилитров этанола) на протяжении всей недели.
Рассчитана допустимая доза алкоголя в сутки: тяжёлый уровень риска
Тяжёлый уровень: на этом этапе алкоголь наносит вашему здоровью нешуточный урон , возрастает артериальное давление, увеличивается печень, увеличивается вероятность инсульта, ухудшается сосредоточенность и равновесие. Если в данную категорию вписывается ваше употребление, то вам нужно серьёзно задуматься над уменьшением количества выпитого алкоголя.
- парни – от трёх до семи порций в день (тридцать – семьдесят миллилитров этанола), от двадцати двух до сорока девяти порций (двести двадцать – четыреста девяносто миллилитров этанола) на протяжении всей недели;
- девушки – от двух до пяти порций в день (двадцать – пятьдесят миллилитров этанола), пятнадцать – тридцать пять порций (сто пятьдесят – триста пятьдесят миллилитров этанола) на протяжении всей недели.
Рассчитана допустимая доза алкоголя в сутки: вредоносный уровень риска
Вредоносный уровень – на этом этапе алкоголь со сто процентной вероятностью приведёт вас к очень серьёзным проблемам, таких как психическое расстройство, ухудшение вашего состояния и жизненной позиции в обществе. Вам следует серьёзно задуматься над тем, чтобы бросить пить.
- парни – свыше семи порций в день (семьдесят миллилитров этанола), больше сорока девяти порций (четыреста миллилитров этанола) на протяжении всей недели;
- девушки – больше пяти порций в день (пятьдесят миллилитров этанол), свыше тридцати пяти порций (триста пятьдесят миллилитров этанола) на протяжении всей недели.
