Клинические исследования, проведенные двумя группами ученых независимо друг от друга показали, что употребление зеленого чая повышает скорость метаболизма, помогает сжигать жир и снижает уровень холестерина. Об этом сообщили китайские ученые из Университета Кхон Каен.
В исследовании были задействованы респонденты с избыточной массой тела, которых разделили на три группы. Первая принимала плацебо, вторая категория участников ежедневно выпивала по одной чашке зеленого чая, а третья – по две. Стоит отметить, что рацион людей оставался неизменным. Однако результаты эксперимента показали, что те участники, которые употребляли зеленый чай, потеряли в весе порядка 2 килограмм.
Помимо снижения веса, у респондентов улучшились метаболические показатели и самочувствие в целом. По словам ученых, зеленый чай активизирует процесс преобразования жиров в энергию, что вызывает длительное чувство насыщения.
Основываясь на полученных данных, исследователи рекомендуют всем людям, страдающим ожирением, регулярно употреблять зеленый чай. Следует подчеркнуть, что напиток следует добавить к основной диете.
