Избавляемся от «ушного червя»: британский психолог дал совет, как выкинуть из головы навязчивую мелодию

Психологи поведали, как отвязаться от навязчивой песни, услышанной утром. Известно, что от засевшей в голове мелодии практически нет избавления. Англичане называют это явление «ушным червем». В этом случае человек не может контролировать часть своего мозга, и песня долго крутится в голове. При этом к разным людям привязываются разные песни.

Оказалось, что решить подобную проблему можно достаточно простым способом. Британский психолог Том Стаффорд поведал о некоторых действенных методах избавления от продолжающей звучать в голове ненужной музыки.

Чтобы прогнать из своей головы прочно засевшую там мелодию, эксперт советует вспомнить другую песню – лучше всего, чтобы она тоже легко запоминалась. Согласно этой теории, два «ушных червя» не могут ужиться вместе. Однако может так случиться, что надоевшую песню заменит новая прослушанная композиция.

Специалист Том Стаффорд нашел решение и этой проблемы. Он советует прослушать или спеть привязавшуюся композицию не меньше, чем трижды. По результатам проведенного эксперимента этот способ оказался наиболее действенным в таком непростом вопросе. Практически все участники исследования вышли победителями над привязавшейся мелодией.